Satisfaire les plantes pour perdre du poids et perdre du poids

Il est connu par phytothérapie aile Médecine alternative qui tend à utiliser les propriétés médicinales des plantes elles-mêmes pour prévenir ou, dans certains cas, traiter diverses maladies. Mais dans la phytothérapie elle-même, il existe un certain nombre de rassasiant les plantes pour perdre du poids ce qui peut être très utile quand il s'agit de perdre du poids.

En effet, de nombreux experts en phytothérapie, ainsi qu'en nutrition et en diététique recommandent à leurs patients d'utiliser plantes rassasieuses qui les aident à perdre du poids de manière saine et équilibrée, car ils aident à assouvir l'appétit.

Et, en plus, ils servent non seulement à perdre du poids régimes amincissants, mais pour le contrôler si vous ne voulez pas en perdre plus.

Les plantes rassasieuses, que sont-elles?

Comme nous l'avons indiqué très brièvement ci-dessus, le plantes rassasieuses il s’agit des plantes qui peuvent servir d’adjuvants dans les régimes amaigrissants ou de contrôle du poids, car lorsqu’elles entrent en contact avec de l’eau, elles forment une masse ou une sorte de gel qui parvient à l’estomac et provoque une sensation de satiété.

Pour cette raison, ils aident à réduire la consommation de nourriture et certaines plantes peuvent également servir à réguler le transit intestinal ou à ralentir l'absorption du cholestérol et des triglycérides.

Certaines plantes rassasieuses bonnes pour perdre du poids

Pour ne citer que quelques exemples, parmi les plantes de satiété les plus couramment utilisées dans les régimes de contrôle de poids et de perte de poids, il s'agit généralement de glucomannane ou de gomme de guar.

En outre, les algues fucus et laminaires se distinguent et peuvent même stimuler le métabolisme de base.

Vous pouvez généralement trouver des plantes rassasieuses chez les herboristes, les parapharmacies et les centres vendant des produits nutritionnels et diététiques.

Cependant, rappelez-vous que lorsque vous consommez des plantes rassasiées, vous devez le faire de façon modérée et à côté d'un ou deux grands verres d'eau en essayant de boire entre 1 et 3 litres d'eau par jour, en particulier une demi-heure avant. les repas.

Plus d'informations | Satantes plantes pour perdre du poids Cet article est publié uniquement à titre d'information. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.

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