Que faire pour guérir la grippe: 3 astuces naturelles pour soulager vos symptômes
Nous sommes aux portes d'une nouvelle campagne de vaccination. Et c’est que, chaque année, entre les mois d’octobre et de novembre commence, connue sous le nom de campagne de vaccination anti-grippale, qui consiste à administrer le vaccin antigrippal à certains groupes considérés comme "à risque", qui risquent de subir des complications en cas de grippe, et en particulier par les personnes en contact avec ces groupes risque élevé
Ainsi, par exemple, la vaccination est recommandée pour les personnes âgées de 65 ans ou plus, les personnes de moins de 5 ans exposées à un risque élevé de complications de la grippe et celles qui peuvent la transmettre à d’autres personnes présentant un risque élevé de présenter des complications. complications 
Mais il ne faut pas oublier que le virus à l'origine de cette infection respiratoire est susceptible de subir des variations de ses antigènes de surface, ce qui implique l'apparition de nouveaux virus. Par conséquent, le vaccin doit être mis à jour à chaque nouvelle saison et administré annuellement.
Quelle est la grippe?
Comme vous le savez sûrement, La grippe est une maladie infectieuse aiguë qui affecte les voies respiratoires à la suite de l'infection par un virus appartenant à la famille de Orthomyxoviridae, dont trois virus grippaux au total: A, B et C.
Les plus importants sont les virus de types A et B. Bien que le premier soit la principale cause des différentes épidémies de grippe qui se produisent chaque année, le virus de la grippe de type B apparaît généralement dans des foyers beaucoup plus localisés. Le virus de type C ne provoque pas d’épidémie, il ne cause que des infections avec des symptômes cliniques légers ou même sans symptômes.
Il est considéré comme un problème de santé important, dû principalement à la mortalité qui a tendance à causer à la fois directement et indirectement, et aux complications qu’il a tendance à causer.
Quels sont ses symptômes?
Bien qu’il soit courant de confondre grippe et rhume, il faut garder à l’esprit que les symptômes de la grippe ont tendance à être plus graves que ceux causés par les virus du rhume. En fait, quelques heures seulement après l’infection, nos voies respiratoires seront congestionnées et enflammées. 
Il est fréquent d'apparaître fièvre soudaine, malaise et frissonsqui s'accompagnent de maux de tête, maux de gorge, douleurs musculaires, toux sèche, congestion nasale, perte d'appétit et malaise général.
La fièvre et les douleurs musculaires et l'inconfort durent généralement entre 3 et 5 jours, tandis que la congestion et la sensation de fatigue (ou de manque d'énergie) peuvent durer jusqu'à 2 semaines.
Conseils naturels pour traiter les symptômes de la grippe et y remédier
Infusion de gingembre
Le gingembre C'est un aliment naturel avec merveilleux propriétés analgésiques et antipyrétiques, devenant une excellente option en cas de grippe, car il aide à soulager l’inconfort et les douleurs musculaires, et il est également utile de réduire la fièvre. 
La préparation d'un infusion de gingembre C'est vraiment très simple. Il suffit de fendre un peu de gingembre, de le peler et de le hacher bien. Mettez l'eau dans une casserole et quand elle commence à bouillir, ajoutez le gingembre haché, couvrez et laissez bouillir 3 minutes. Après ce temps, éteignez le feu, couvrez et laissez reposer 5 minutes de plus. Redressez et buvez.
Si vous ajoutez chérie et citron Cela deviendra une boisson idéale en plus de l'inconfort de la gorge.
Vapeurs d'eucalyptus
Le eucalyptus C'est une plante médicinale merveilleuse, reconnu pour ses propriétés expectorantes. C’est une option intéressante en cas de grippe et de rhume avec congestion nasale et irritation de la gorge, car bien que cela aide à dégager les voies respiratoires et à désengorger notre nez, il soulage également les irritations. 
Pour préparer les vapeurs, il suffit de mettre de l'eau dans une casserole et de la laisser bouillir. Ensuite, mettez les feuilles d'eucalyptus et laissez l'eau bouillir pendant 5 minutes. Ensuite, en prenant soin de ne pas vous brûler, posez une assiette sur une table et sur la casserole. Mettez une serviette sur votre tête et essayez d’attraper toute la vapeur en la respirant. Bien sûr, veillez à ne pas avoir froid.
Ail, miel et thé au citron
Il est fort possible que vous sachiez déjà que le ail C'est un aliment puissant, avec une incroyable qualités antiseptiques grâce à la présence d’allicine, une substance qui en fait une option extrêmement utile pour Combattez les symptômes du rhume et de la grippe. 
Bien que l'idéal serait de le consommer cru en le mâchant, il est possible que cette option tombe mal dans le ventre ou que simplement son goût prononcé ne la supporte pas. Dans ce cas, il vous suffit de faire un thé.
Comment Très simple: une gousse d’ail très bien, mettez l’équivalent d’une tasse d’eau dans une casserole et ajoutez à ébullition la gousse d’ail hachée. Laisser bouillir 5 minutes.Égouttez et ajoutez du jus de citron fraîchement pressé et du miel.
Autres conseils à garder à l'esprit
En plus des 3 astuces naturelles que nous vous avons indiquées, il en existe d’autres particulièrement utiles et fondamentales qui vous seront très utiles. Ils sont les suivants:
- Gardez le repos et essayez de vous reposer le plus possible.
- Buvez beaucoup de liquides, en particulier de l’eau et des jus de fruits naturels.
- Optez également pour des infusions et des thés, des soupes et des bouillons.
- Éviter les antibiotiques sauf si votre médecin vous le prescrit. Rappelez-vous que la grippe est causée par un virus et non par une bactérie.
- Évitez l'automédication, ne prenez que des médicaments tels que le paracétamol si nécessaire (par exemple, pour réduire la fièvre ou soulager l’inconfort musculaire).
