Comment faire des fumées d'eucalyptus
Pendant les mois d'automne et d'hiver, il est très courant qu'il y ait davantage de cas de rhume et de grippe communs, car c'est à cette période que les pics les plus élevés sont enregistrés. Saviez-vous que dans le cas d'un rhume, plus de 200 virus peuvent en être la cause? Par conséquent, sa prévention est plus compliquée, bien qu'il soit possible de suivre certaines astuces de base: en particulier, lavez-vous les mains régulièrement (en particulier à chaque fois que vous mangez), évitez les changements brusques de température (en ce qui concerne l'utilisation d'appareils de chauffage radiateurs à la maison), toussent ou éternuent toujours au niveau de l’avant-bras, suivent un régime alimentaire varié et équilibré et pratiquent une activité physique régulière. En ce qui concerne la prévention de la grippe saisonnière, vous pouvez également suivre les mêmes conseils de santé.
Cependant, lorsque nous n’avons pas été en mesure d’éviter la propagation de la grippe ou du rhume et que nous commençons finalement à sentir leurs symptômes si agaçants, l’essentiel est d’essayer de maintenir un mode de vie sain, d’être patient et d’opter pour certains conseils et remèdes. naturel qui aide quand il s'agit de mieux faire face aux symptômes. Et, en ce qui concerne la durée de la grippe, nous devons garder à l’esprit que les traitements médicaux ne permettent pas de réduire sa durée, mais seulement de soulager leur inconfort. Mais il existe des remèdes qui sont très bénéfiques dans ces cas, tels que le miel et le citron pour le mal de gorge ou la soupe au poulet pour la grippe.
Au moment de soulager le mucus et la congestion nasale Vous pouvez opter pour des remèdes à la maison qui aident de manière très positive à leur expulsion et au moment opportun pour vous permettre de mieux respirer. C'est le cas de vapeurs d'eucalyptus, un remède très populaire que votre grand-mère a sûrement préparé pour vous quand vous étiez malade d'un rhume. Nous expliquons ce que c'est et comment les faire.
Quelles sont les vapeurs?
Traditionnellement, ceux connus comme les vapeurs ils consistent en un remède populaire qui inspire et respire l’arôme de certaines plantes et herbes possédant des qualités expectorantes (c’est-à-dire qu’ils aident à nettoyer les voies respiratoires du mucus et à améliorer la congestion nasale). En fait, sa préparation est très simple, car seules les feuilles fraîches ou séchées de la plante expectorante sont nécessaires et il faut les faire bouillir dans une casserole avec de l’eau.
Une fois que nous avons infusé la plante dans de l'eau bouillie, le remède consiste à se placer devant une table, à y placer la casserole et à nous placer le visage au-dessus, en vous couvrant la tête avec une serviette minutes.
Avantages des vapeurs d'eucalyptus
Le eucalyptus C'est un arbre appartenant à la famille des Myrtacées. Il existe environ 700 espèces différentes, principalement originaires d'Australie, bien que de nos jours nous les trouvions réparties dans d'autres parties du monde. Ses feuilles sont traditionnellement utilisées. Elles sont infusées dans l’eau sous forme de boissons ou broyées pour être utilisées comme cataplasmes.
En fait, à partir des feuilles, vous obtenez une huile essentielle qui agit comme décongestionnant et expectorant, c’est donc une option idéale quand il y a infections respiratoires.
Comment préparer les vapeurs d'eucalyptus
Pour fabriquer les émanations d'eucalyptus, vous n'avez besoin que de l'équivalent d'une tasse d'eau et d'une poignée de feuilles d'eucalyptus. Tout d'abord, mettez l'eau sur le feu dans une casserole. Lorsque l'eau atteint le point d'ébullition, ajoutez les feuilles d'eucalyptus et laissez bouillir pendant 3 minutes.
Après ce temps, éteignez le feu, couvrez et laissez infuser 2 minutes de plus. Maintenant, asseyez-vous dans un endroit confortable, placez votre tête sur le pot avec les feuilles d'eucalyptus et couvrez-vous d'une serviette. Respirez patiemment les émanations d'eucalyptus pendant quelques minutes. Lorsque vous avez terminé, veillez à ne pas prendre l'air.
Images | Cowirrie / John Tann Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.
