Calories de lait

Le du lait C'est un aliment très important pour la santé, en particulier pour les plus petits, car il contient du calcium, un minéral qui aide les os à rester en bonne santé et à devenir plus forts.

Au stade infantile, il est généralement recommandé qu'ils prennent lait entier, avec tous les nutriments et les graisses saines du lait. Cependant, lorsque nous sommes à un stade plus adulte et que nous souffrons surtout de triglycérides élevés o taux élevé de cholestérolou nous voulons même perdre du poids, il est conseillé d’opter pour du lait demi-écrémé ou écrémé.

Pour cette raison, il est utile de connaître le calories de lait, selon le type de lait que nous voulons boire.

Calories de lait

Calories de lait

Type de lait

Les calories

Lait entier (3,5%)65
Lait demi-écrémé (1,5%)48
Lait écrémé (0.3%)35
Lait prébiotique60
Lait de soja30

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Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesCalories de nourriture lait

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