Infusions idéales contre la rétention d'eau

Le la rétention d'eau Il s’agit d’un problème très courant qui touche tous les jours des centaines de milliers de personnes dans notre pays et dont les symptômes sont assez clairs: gonflement abdominal et rétention générale de liquide dans les mains, les jambes et les hanches.

Si vous souffrez de rétention d'eau, il est certain que la nourriture a beaucoup à faire, car certains aliments sont à l'origine de ce problème. Maintenant, il y a beaucoup d'autres raisons. L’accumulation de graisse, l’enflure des jambes et des mains et le sentiment de faiblesse physique sont l’un des symptômes de la rétention d’eau.

Parmi les principales causes figurent des affections pouvant être liées au cœur, telles que l'insuffisance cardiaque congestive, accompagnées de celles affectant les reins ou le foie.

Bien que les problèmes circulatoires soient généralement les causes les plus courantes de rétention hydrique chez les personnes.

D'autre part, une mauvaise alimentation cause toutes sortes de maux, tels que le surpoids, l'obésité et aussi la rétention d'eau, et ceci associé à une vie quelque peu sédentaire. Tant de fois manger sainement et faire de l'exercice, au moins trois fois par semaine, peuvent atténuer les problèmes de rétention d'eau s'ils ne sont pas vraiment graves.

En ce qui concerne le régime que nous pouvons suivre, il est vrai que certains aliments provoquent une rétention hydrique, tout comme nous pouvons trouver des plantes dépuratives utiles contre la rétention.

Infusions adéquates contre la rétention d'eau

Nous proposons une série de bonnes infusions pour éliminer les liquides, en plus de purifier votre corps et d’éliminer les toxines dont notre corps n’a pas besoin, vous aidera à éviter la rétention hydrique gênante.

Infusion de boldo: Le boldo est une plante idéale pour le foie et pour faciliter la digestion. Il favorise la circulation sanguine, avec ce que cela devient une boisson naturelle très saine et adaptée. Pour préparer cette infusion, il vous suffit d’une poignée de boldo à bouillir dans une tasse d’eau. Il est conseillé de laisser l'eau bouillante avec la plante pendant 3 minutes, puis de la laisser au repos - feu éteint - pendant 3 minutes supplémentaires.
Infusion de pissenlit: Le pissenlit devient l’une des meilleures plantes dépuratives existantes, en plus de pouvoir prendre soin de nos reins (savoir purifier les reins) et de notre foie (découvrir comment purifier le foie).
Infusion de prêle: La prêle des prés est l’une des plantes les mieux connues pour réduire les symptômes typiques de la rétention d’eau. Cela est dû à sa teneur en sels de potassium qui, comme vous le savez sûrement, sont des nutriments idéaux pour éviter la rétention.

Ces infusions sont préparées assez rapidement, mais il ne faut pas oublier que tout le monde ne peut les prendre, en particulier les femmes enceintes ou les personnes à risque de contracter certaines maladies. Dans ce cas, il est préférable de consulter notre médecin.

Les meilleures plantes pour traiter naturellement la rétention d'eau

De plus, il ne faut pas oublier qu'il existe des plantes dépuratives efficaces contre la rétention de liquides. Ils fournissent les antioxydants nécessaires à la purification et au nettoyage du corps, tout en aidant les pieds et les mains à ne pas gonfler.

Pissenlit. C'est une plante utilisée pour divers problèmes et qui a de nombreux effets positifs sur la santé. En plus des problèmes digestifs, le pissenlit, que l'on peut manger naturellement sous forme de salade, possède des propriétés favorables pour éliminer les liquides et les toxines, favorise un meilleur fonctionnement des reins et la purification du sang.
Queue de cheval. Il est généralement utilisé pendant des années contre l'œdème ou la même rétention de liquide. La prêle présente une action diurétique importante, combinée à d'autres qualités astringentes et régénératrices.
Bouleau Les infusions de bouleau sont également utiles pour mettre fin à ce problème qui touche une grande partie de la population. En plus de résoudre ce problème, il améliore la digestion des graisses et diminue leur absorption au niveau intestinal.
Gui Le gui traditionnel, connu de tous comme l’usine de Noël, aide à éliminer toutes sortes de substances du corps.
Persil C'est une épice utilisée pour parfumer de nombreux plats. Mais il remplit également une autre fonction, comme l’élimination des toxines, grâce à sa teneur élevée en sels minéraux, en flavonoïdes et en huiles essentielles.
Thé vert. Nous connaissons déjà les différentes propriétés du thé vert pour la santé. Et surtout pour purifier le corps des toxines accumulées qui aident à réduire l'inflammation.
Anis C'est également un remède intéressant pour lutter contre la rétention d'eau.En outre, il est recommandé d'aider dans les déséquilibres hormonaux causés par le cycle menstruel de la femme.
Arenaria rouge. Il est riche en sels minéraux, tels que le potassium, et contient une quantité importante de coumarines et de flavonoïdes.
Boldo Cet arbuste vivace, moins connu, offre également des remèdes grâce à l’utilisation de ses feuilles. Grâce à ses propriétés, il améliore la circulation du sang.

Les plantes dépuratives sont excellentes pour pouvoir finir ou améliorer la rétention de liquides. Maintenant, il y a aussi des conseils qui méritent d'être notés. Par exemple, réduisez la quantité de sel dans les aliments et dans les aliments que nous savons avoir.

Il est bon de se reposer de temps en temps au cas où nous passerions beaucoup de temps à faire notre travail, entre autres. Nous avons déjà indiqué précédemment qu'il était pratique d'exercer et de laisser de côté la vie sédentaire, car cela peut également être une cause de problème de rétention d'eau. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesInfusions