Nourrir pour l'arthrose

Le l'arthrose C'est un désordre chronique des articulations, qui détruit le cartilage qui recouvre les os. Progressivement, il a tendance à s'user et à le rendre beaucoup plus mince, entraînant l'apparition de régimes à sa surface. De cette façon, petit à petit, il empêche le joint de bouger facilement.

En ce sens, plusieurs causes peuvent entraîner l’apparition de l'arthrose. Parmi les facteurs qui prédisposent une personne à souffrir de ce trouble, on trouve de la nourriture, notamment en raison de la surveillance d'une consommation excessive de protéines sur une base régulière.

Par conséquent, nous pouvons également lutter efficacement contre les différents facteurs qui prédisposent une personne à l'arthrose, puisque les aliments alcalinisants aident à neutraliser les effets des acides corporels, aidant même à éliminer ou à disperser les minéraux qui se sont formés dans le cartilage.

Nourrir pour l'arthrose

Il y a un type de alimentation pour l'arthrose certainement spécial et approprié quand il s’agit de prévenir l’apparition de ce trouble chronique.

Ce régime repose sur l’établissement d’un régime riche en aliments «alcalinisants», qui aident à neutraliser les effets des acides corporels, en plus d’éliminer les minéraux qui ont formé des dépôts dans les articulations.

Nous exposons le plus commun et idéal à cet égard:

  • Légumes et Légumes: Surtout des légumes et des légumes riches en vitamine C (aliments riches en vitamine C). Ils contiennent des propriétés antioxydantes capables de neutraliser les dommages que les radicaux libres exercent sur les articulations.
  • Des fruits: Ils sont riches en vitamines, notamment en vitamine E et en minéraux (comme le sélénium ou le calcium). Il est également conseillé de consommer des fruits acides riches en vitamine C, tels que le pamplemousse ou le citron.
  • Fruits secs: Comme pour les fruits, ils sont riches en vitamines et en minéraux. Met en valeur, surtout, les noix riches en acides gras oméga-3.
  • Céréales complètes: Ce sont des aliments qui fournissent des vitamines et des minéraux, en particulier du sélénium. Ils aident à éliminer les impuretés du corps, grâce à quoi ils évitent la constipation.

Dans Naturalternativa Plantes médicinales pour l'arthrose Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.

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