Perdre du poids en fonction du groupe sanguin?

Il y a quelque temps, nous vous avions parlé d'un régime curieux consistant à s'adapter aux différents besoins de notre corps, en fonction des heures et des moments de la journée: Cronodieta.

Comme nous l'avons vu dans de nombreux articles, il existe une grande diversité de régimes amaigrissants extrêmement curieux et particuliers.

L'un d'eux dit que vous pouvez perdre du poids en fonction du groupe sanguinconsiste essentiellement à éliminer certains aliments et à les remplacer par d’autres. Pour cela, tout dépendra du groupe sanguin que vous avez.

Pouvez-vous perdre du poids en fonction de votre groupe sanguin?

Selon certains défenseurs de ce type de régime, une alimentation en fonction de notre groupe sanguin permettrait d’atteindre le poids idéal sans effort. En effet, le corps reçoit les aliments les mieux digérés, brûlant les calories plus rapidement et plus efficacement.

Régime alimentaire selon le groupe 0: Le groupe de personnes qui possèdent ce groupe sanguin se caractérise par un système digestif fort auquel la protéine animale les aide de manière positive.
Les aliments les plus conseillés sont les viandes rouges (agneau, veau), le foie, l'huile d'olive, les légumes, le lait de soja, le tofu et le poisson.
Régime alimentaire selon le groupe A: Caractérisé en représentant le groupe végétarien. Le poisson (saumon, sardines, morue), le lait de soja ou le tofu, les céréales telles que le riz, les fruits et les légumes sont recommandés.
Régime alimentaire selon le groupe B: C'est le régime le plus complet et le plus riche. L'agneau, le foie, les œufs et les légumes aux feuilles vertes sont recommandés. L'huile d'olive est l'une des huiles les plus pratiques.
Régime alimentaire selon le groupe AB: Selon ce type de régime, ces personnes présentent généralement de nombreuses flatulences et acides, dus à la viande, aux produits laitiers ou au blé entier, car ils produisent beaucoup de mucus.
Par conséquent, les algues, l'agneau, la dinde, le lapin, les fruits tels que l'ananas, le yogourt et les légumes à feuilles vertes sont recommandés.

Les dangers de l'alimentation en fonction du groupe sanguin

Il n’est pas scientifiquement prouvé que ce type de régime fonctionne vraiment, et surtout qu’il n’est pas dangereux pour la santé.

Pour cette raison, au moins pour le moment, il doit être considéré comme un type de régime «magique» ou «à ordures» pouvant mettre en danger notre santé, car les aliments de base sont éliminés pour l’organisme ou sont échangés contre d’autres qui: Ils n'ont pas les mêmes nutriments.

Comme nous l’avons mentionné à maintes reprises, il est toujours conseillé d’opter pour un régime alimentaire adapté à nos besoins personnels, qui devrait être indiqué par un nutritionniste ou un diététicien ayant étudié le teint physique, les maladies pouvant être prises en compte nos besoins de base. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesMinceur