Pourquoi le froid nous donne-t-il envie d'uriner davantage?

Maintenant que nous sommes au milieu de la saison hivernale, avec le froid, la pluie et la neige correspondants, il est normal que nous nous précipitions non seulement pour nous envelopper davantage, mais pour prendre un peu plus soin de nous et nous nourrir afin de renforcer nos défenses et de nous protéger. Incidemment, il est également normal que nous enquêtions sur des problèmes directement liés à l’hiver.

Mais si, à un moment de votre vie, vous avez eu froid - ou très froid - il est fort probable que vous ayez déjà remarqué quelque chose: lorsque dehors nous sommes à basses températures, nous avons tendance à avoir plus envie d'uriner, et nous le faisons généralement plus souvent souvent Pourquoi cela se produit-il?

Nous devons garder à l'esprit que, tout au long de la journée, notre corps reçoit une certaine quantité de liquide non seulement par la consommation de verres à eau, mais finalement par tout type de boisson, comme les jus de fruits ou les jus de fruits. jus de fruits, thés ou infusions, et même boissons non alcoolisées (bien que, de toute évidence, ce ne soit pas la meilleure option du point de vue de la nutrition et de la santé).

Dans tous les cas, après avoir ingéré un liquide et traité une fois, notre corps dispose de deux moyens pour éliminer les excès: par la transpiration et par l’urine.

Justement, Lorsque nous avons froid, notre corps n'est pas capable de générer suffisamment d'énergie pour provoquer la transpirationde cette manière, cet excès de liquide que nous avons ingéré et dont notre corps n’a pas besoin doit être expulsé par l’urine.

En d'autres termes, lorsque la température est basse (en particulier pendant les mois d'hiver), la transpiration diminue, ce qui élimine la possibilité que notre corps élimine ce liquide en excès par la transpiration. En conséquence, les liquides sont reconnus par le reins, en les traitant sous forme d'urine.

Mais ce n'est pas la seule cause. Quand il fait froid, nos muscles se contractent, provoquant une contraction complète de nos muscles. À cette époque, la vessie produit une plus grande quantité d'urine.

Par conséquent, nous pouvons résumer ci-dessous les deux causes principales pour lesquelles, en hiver ou par temps froid, nous avons tendance à aller aux toilettes plus souvent pour uriner:

  • L'incapacité de notre corps à transpirer, car il n’a pas assez d’énergie pour provoquer la transpiration.
  • Contraction musculaire causée par le froid, en particulier de la vessie, qui provoque la production de plus d'urine.

Pourtant, nous ne devrions pas nous inquiéter si pendant l'hiver nous allons plus souvent à la salle de bain.

Cela ne veut pas dire qu'il ne faut pas s'hydrater en hiver ...

Il est évident que peu importe ce que nous voulons faire en hiver (ou lorsqu'il fait très froid) pour aller aux toilettes et uriner, cela ne signifie pas pour autant que nous ne devrions pas être correctement et correctement hydratés.

Et, bien que cela ne soit pas approprié, nous devrions boire 8 verres d’eau par jour ou au moins 2 litres d’eau par jour (de l’avis de nutritionnistes réputés, tels que Julio Basulto), nous devons en bref: boire en fonction de la soif que nous avons à tout moment.

Et si, précisément en hiver, nous n'avons pas si soif, l'idéal est d'essayer de boire des liquides de temps en temps, pas seulement de l'eau, mais aussi des soupes et des bouillons chauds (idéaux pour réduire le froid), des thés ou des infusions. Des thèmesL'hiver

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