3 infusions pour soulager les gaz après les repas

Saviez-vous qu'en réalité la production de des gaz Est-ce un processus normal de notre système digestif, qui survient au cours du processus normal de digestion? Lorsque nos corps apparaissent, ils ont deux moyens de les expulser: par la bouche (éructations) ou par le rectum (flatulences).

Cependant, à certains moments, notre organisme a tendance à produire plus de gaz, dans ces moments ponctuels où nous ressentons leurs symptômes les plus agaçants.

Par exemple, certaines habitudes peuvent influencer notre système digestif, produire plus de gaz ou de flatulences: manger trop vite, ingérer un excès d’air lorsque nous mangeons, fumer, mâcher du chewing-gum, suivre un régime avec un excès de fibres, consommer du lait et ses dérivés lorsque nous souffrons intolérance au lactose, ou manger certains aliments.

Parmi les symptômes les plus courants qui indiquent la présence de gaz, nous nous trouvons avec des perforations et des douleurs abdominales, qui ressemblent à des perforations qui peuvent être très douloureuses. En outre, il est courant de ressentir un gonflement et une oppression.

En plus d’éviter les habitudes que nous pouvons adopter et qui, en fin de compte, influent directement sur l’apparition des gaz (comme le stress et une alimentation trop rapide ou avec des nerfs), certains infusions médicinales idéales pour calmer les gaz et soulager la douleur causée par eux. Nous expliquons comment développer le plus approprié et recommandé.

Les 3 meilleures infusions médicinales pour soulager les gaz

Infusion d'anis étoilé

Le anis étoilé C’est une plante médicinale bien connue pour ses qualités digestives, particulièrement utile au moment de soulager les gaz et les coliques de manière efficace et totalement naturelle. Bien qu'il ait déjà été utilisé pour soulager les coliques, il convient de signaler qu'il n'est pas recommandé aux enfants de moins de 2 ans.

Pour faire cette infusion, vous avez besoin de 2 cuillères à café de badiane et de 1 tasse d'eau. Mettez d'abord l'eau dans une casserole et faites chauffer jusqu'à ce qu'elle atteigne le point d'ébullition. Ajoutez ensuite l'anis étoilé et laissez bouillir 3 minutes. Après ce temps, éteignez le feu, couvrez et laissez reposer encore 3 minutes. Redressez et buvez.

Infusion d'anis vert

Le anis vert est une autre des plantes médicinales mieux connue pour sa qualités digestives et antispasmodiques, ce qui en fait un plante médicinale idéale en cas de flatulences et de digestion lourde. En fait, c’est très intéressant en cas de Crampes d'estomac et calmer les crampes intestinales douloureuses.

Pour préparer l'infusion, vous avez besoin de 2 cuillères à thé de graines d'anis vert et de 1 tasse d'eau. Pour le préparer, mettez l'eau dans une casserole et faites chauffer jusqu'à ce qu'elle atteigne le point d'ébullition. Lorsque l'eau commence à bouillir, ajoutez l'anis vert et laissez bouillir pendant 3 minutes. Après ce temps, éteignez le feu, couvrez et laissez reposer 3 minutes de plus. Étirez-vous et buvez, de préférence avant les repas.

Infusion de cumin

Le cumin C'est une plante médicinale originaire de la Méditerranée, assez similaire à celle connue sous le nom de vert anis. En fait, lorsqu'il s'agit de faire une infusion digestive pour calmer la flatulence et les gaz, elle se combine très bien avec d'autres plantes médicinales digestives, comme c'est le cas par exemple de l'anis vert ou du boldo.

Pour préparer la perfusion, vous avez besoin de 2 cuillères à café de graines de cumin et de l’équivalent d’une tasse d’eau. Mettez d'abord la tasse d'eau dans une casserole et faites chauffer jusqu'à ébullition. Au moment où elle commence à bouillir, ajoutez les graines de cumin et laissez bouillir 3 minutes. Après ce temps, éteignez le feu, couvrez et laissez reposer encore 3 minutes. Redressez et buvez. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesInfusions

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