Comment soulager les bruits inconfortables de l'intestin et de l'estomac avec boldo

Avant de préparer ce remède naturel, en savons un peu plus sur le boldo. Le Boldo C'est un arbre originaire d'Amérique du Sud, distribué dans les terres du centre du Chili, de l'Argentine et du Pérou. Cet arbre appartient à la famille des Monimiáceas et son nom scientifique est Peumus boldus.

C'est un arbre vivace et ses fruits sont consommés cuits et crus depuis l'Antiquité et dans certaines régions, le Guatemala est connu sous le nom de Citronnelle En plus des fruits, les feuilles de cet arbre sont utilisées pour problèmes digestifs sous forme d'infusion et aussi pour améliorer les problèmes de foie et de vésicule biliaire.

Parmi les propriétés les plus importantes de boldo, nous pouvons souligner et mentionner en particulier les suivantes: stimule les fonctions digestives, est digestif (favorise la bonne digestion), soulage les inconforts digestifs, augmente la sécrétion biliaire, est diurétique et agit comme un sédatif doux.

Le bruits intestinaux Ils sont normaux au cours du processus de digestion, bien qu'ils deviennent parfois gênants et même assez forts au point de nous rendre mal à l'aise. Pour éviter l'apparition de bruits intestinaux, il peut être utile de faire attention à une série de conseils qui peuvent éviter l'apparition de bruits intestinaux.

Conseils utiles pour éviter les bruits d'estomac

  • Certains aliments à être flatulente contribuer à ces bruits apparaissent comme: légumes, chou-fleur, chou, chou de Bruxelles, brocoli, il ne faut pas dépasser dans leur consommation.
  • Au moment des repas, nous devrions le faire lentement et bien mastiquer.
  • Après avoir mangé, il est conseillé de prendre des infusions qui nous aident à faciliter la digestion.
  • Ces infusions sont préparées avec des herbes ou des plantes médicinales ayant des propriétés digestives telles que: menthe, menthe, anis ou matalahúga, fenouil, camomille, boldo, cumin, thym et sauge.

Comment préparer une infusion boldo pour améliorer les bruits intestinaux

Ingrédients:

  • Une tasse d'eau (250 ml.) Par infusion à préparer.
  • Une cuillère à café de boldo.
  • Une cuillère à café de camomille.
  • Quelques gouttes de jus de citron.
  • Pour sucrer (facultatif), cassonade, un peu de miel, stevia.

Élaboration:

Dans un appareil de chauffage, on fait bouillir l'eau.

Une fois cuit, ajoutez les cuillères à thé d’herbes et maintenez à ébullition environ 3 minutes.

Retirer du feu et couvrir l'infusion.

Laissez la perfusion reposer pendant 8 ou 10 minutes.

Nous filtrons l’infusion et ajoutons quelques gouttes de jus de citron.

Si vous préférez adoucir la perfusion, faites-la à votre goût (sucre brun, un peu de miel, un édulcorant ou de la stevia).

Cette infusion est recommandée prendre une à trois tasses par jour.

La consommation continue de boldo n'est pas conseillée en continu au plus tard quatre semaines d'affilée.

Le boldo peut être obtenu chez les herboristes, les magasins spécialisés dans les produits naturels, les parapharmacies, les pharmacies, les magasins de produits naturels en ligne.

Les formats dans lesquels nous pouvons obtenir le boldo sont:

  • Dans les feuilles sèches.
  • En capsules.
  • En extrait ou en gouttes.

Lors de la consommation de boldo à la fois dans la plante sèche et les extraits de cet arbre, demandez conseil et laissez-vous guider par des professionnels du domaine.

Cas pour lesquels boldo est contre-indiqué

  • Pendant les périodes de grossesse et d'allaitement.
  • Chez les enfants de moins de 12 ans.
  • En cas de problèmes de foie.
  • En cas de maladie rénale.

Images | Dick Culbert (Flickr) Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut et ne doit pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.

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