Pollen: avantages et propriétés

Il ne fait aucun doute que les abeilles nous fournissent un ensemble de produits 100% naturels qui nous apportent une grande diversité d'avantages nutritionnels, idéaux dans le cadre d'une alimentation équilibrée et d'une alimentation saine et en bonne santé.

C’est ce qui se passe avec les sous-produits des abeilles, qui nous fournissent une grande diversité de nutriments et de vertus très intéressants pour notre santé: vous pouvez en apprendre plus sur la bienfaits de la gelée royale, le bienfaits de la propolis ou le bienfaits du miel, entre autres.

Cependant, dans la mesure où le propre pollen en eux-mêmes, ils se caractérisent par le fait qu'ils sont de petits granules composés principalement d'un mélange de pollen de fleurs et de sécrétions d'abeilles.

La couleur des grains de pollen étant généralement variée, on peut la trouver avec différentes nuances de brun, d'orange ou de jaune.

Ça oui, sa saveur est assez agréable, douce mais parfois rugueuse. Mais si nous voulons nous assurer de pouvoir profiter de tous les propriétés du pollen, il est préférable de le consommer à l'état liquide, en évitant de le prendre lorsqu'il est croustillant, car il aura probablement perdu une grande partie de sa valeur nutritive.

Avantages du pollen

Le pollen est généralement pris comme supplément nutritionnel, bien pris avec de l’eau, du jus de fruit, ou même saupoudré sur une assiette.

Comme la gelée royale ou la propolis, le pollen est idéal à boire en début de journée, car il fournit de l’énergie tout en revitalisant.

En outre, il est utile pour les personnes qui se sentent faibles ou qui ont besoin d’énergie supplémentaire (par exemple, pendant les périodes d’examen), car fournir de l'énergie est capable de améliorer la capacité de concentration. Par conséquent, il est également recommandé aux personnes souffrant de dépression, de fatigue, d'anxiété ou de stress.

Maintenant que le typique allergies de printempsSaviez-vous que curieusement Le pollen est utile dans le traitement de certaines allergies, telles que l'asthme?

Valeurs nutritionnelles du pollen

Nous ne pouvons pas terminer cette note sur le propriétés du pollen sans vous parler des différents valeurs nutritionnelles que vous pouvez trouver dans ce produit alimentaire bénéfique.

Le pollen est riche en vitamines (parmi lesquelles vous trouverez A, B, C, D, E et K) et en minéraux (phosphore, magnésium, calcium et potassium, entre autres).

En outre, il a une grande valeur nutritive, car avec les vitamines et les minéraux qu’il fournit, concentre la grande majorité des acides aminés essentiels dont notre corps a besoin.

Image | blumenbiene Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.

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