Comment détoxifier les reins naturellement

Le reins Ce sont des organes fondamentaux à la fois dans la détoxification et dans la purification de notre organisme, comme cela se produit avec le le foie, en particulier parce qu’ils sont responsables de l’élimination de ces toxines et des déchets dont notre corps n’a pas besoin. De plus, il est l’un des principaux filtres de notre sang, ne retenant que ce dont le corps peut tirer parti et éliminant ce dont il n’a pas besoin par l’urine. Par ailleurs, ils sont également responsables de la régulation de la pression artérielle et de l'équilibre hydrosaline, tout en stimulant la production de globules rouges dans le sang.

Comme vous le savez sûrement, consiste en une paire d’organes en forme ou en apparence de haricots ou de haricots, qui ont une taille très semblable à celle d’un poing fermé d’environ 13 pouces de long et 8 pouces de large. Nous les trouvons à l'arrière de la cavité abdominale, juste au-dessus de la taille. En outre, nous trouvons sur chaque rein une glande surrénale qui exerce la fonction de régulation de la réponse de notre corps au stress.

Compte tenu de toutes les fonctions exercées par les reins, il est fondamental de maintenir une santé aussi adéquate que possible pour en prendre soin efficacement et naturellement. Ainsi, par exemple, des taux élevés de créatinine peuvent indiquer que les reins ne fonctionnent pas correctement et à 100%. Par conséquent, il est conseillé de maintenir une nutrition adéquate pour les reins, de les purifier de temps en temps et de savoir les détoxifier.

Conseils pour détoxifier les reins naturellement

1. boire de l'eau

L'eau est essentielle pour notre corpset surtout, c’est un élément fondamental pour le bon fonctionnement de nos reins, car ils en ont besoin pour s’acquitter de ses fonctions les plus importantes. Par conséquent, tant qu’aucune maladie n’est contre-indiquée (comme par exemple l’existence d’une insuffisance rénale grave ou grave), Il est conseillé de boire 2 à 3 litres d'eau chaque jour, l’équivalent de 8 à 10 verres d’eau par jour.

2. Optez pour des infusions diurétiques

Le infusions diurétiques, à base de plantes et d'herbes à l'action dépurative et diurétique, sont une autre option idéale pour la détoxification naturelle des reins. Ici, nous vous disons quels sont les meilleurs.

Infusion de persil: le persil est une plante très intéressante pour la détoxification des reins, mais il est également particulièrement utile en cas de calculs rénaux. Pour faire la perfusion, il suffit de faire bouillir l'équivalent d'une tasse d'eau dans un seau d'eau. Quand il atteint le point d'ébullition, ajoutez un brin de persil et laissez bouillir pendant 3 minutes. Après ce temps, éteignez le feu, couvrez l'eau et laissez reposer encore 3 minutes. Redressez et buvez. Vous pouvez boire jusqu'à 3 tasses de cette infusion chaque jour. Cette perfusion n’est pas recommandée aux femmes enceintes, car le persil consommé à fortes doses peut provoquer un avortement.
Infusion de pissenlit: le pissenlit est une autre de ces plantes bénéfiques, non seulement pour le nettoyage et la détoxification des reins, mais également pour le bon fonctionnement du foie et de la vésicule biliaire. Pour préparer l’infusion, faites bouillir une tasse d’eau dans une casserole, pour qu’elle commence à bouillir, ajoutez une cuillère à thé de pissenlit et laissez-la bouillir pendant 3 minutes. Après ce temps, éteignez le feu, couvrez et laissez reposer 3 minutes. Enfin faufiler et boire. Vous pouvez boire 3 tasses par jour de cette infusion.
Infusion d'anis: L’anis est non seulement une option naturelle très utile en cas de gaz et d’indigestion, il est également très intéressant pour le nettoyage naturel des reins. Pour préparer l’infusion, mettez une tasse d’eau dans une casserole et portez à ébullition. Lorsque vous atteignez ce point, ajoutez une cuillère à café d'anis et laissez bouillir 5 minutes. Après ce temps, éteignez le feu, couvrez et laissez reposer 2 minutes. Redressez et buvez.

3. Faire des jus nettoyants et détoxifiants

En plus des infusions diurétiques, à la maison, vous pouvez faire de merveilleux jus de fruits et de légumes Ils présentent l'avantage supplémentaire d'être préparés avec des aliments hautement dépuratifs, tels que le citron, la pastèque ou le concombre. Nous expliquons les options les plus intéressantes ci-dessous.

Jus de concombre et de carotte: les deux aliments aident les reins à mieux remplir leurs fonctions pour nettoyer le corps des excès de toxines, tout en réduisant les taux élevés d'acide urique. Pour le préparer, lavez très bien le concombre et la carotte, retirez la peau de la carotte et mettez-les dans le verre du mixeur pour bien les liquéfier.
Melon d'eau et jus de citron: tandis que la pastèque est un fruit très riche en eau, le citron est un excellent détoxifiant et purifiant. Pour faire ce jus, vous avez besoin de l’équivalent d’une tasse de melon d’eau et d’un citron fraîchement pressé.Mettez tous les ingrédients dans le verre du mélangeur et liquéfiez-les pour obtenir tout leur jus.
Jus de radis et de céleri: il ne fait aucun doute que nous sommes confrontés à deux aliments très puissants en termes de détoxification des reins, car ils sont idéaux pour éliminer les toxines de notre corps. Lavez bien tous les ingrédients et pressez-les dans le blender.

4. Optez pour des aliments diurétiques

S'il n'y a pas de problème rénal qui le contre-indique et si votre médecin n'a pas contre-indiqué la consommation d'aliments offrant un grand pouvoir diurétique, vous devez ajouter à votre régime alimentaire détoxifiant. ces aliments naturels qui forcent la diurèse. Les incontournables comprennent les artichauts, le brocoli, le cresson, les oignons et les ananas.

Images | Emilian Robert Vicol / Richard North / Pastilla the Mann / Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesReins