4 remèdes naturels pour le froid
Bien que les cas augmentent surtout pendant les mois d'automne et d'hiver, quand le climat est beaucoup plus humide et qu'il y a une période pire dans l'environnement (gouttes de thermomètre, changements brusques de température, de pluie et de froid ...), la vérité est-ce que nous pouvons aussi tomber malade toute l'année. On vous parle de rhume, une maladie très courante que des millions de personnes souffrent chaque année dans le monde. En fait, on estime que seuls aux États-Unis il y a plus d'un milliard de rhumes par an, c'est pourquoi, comme le disent de nombreux médecins et spécialistes de la santé, la plupart des gens auront probablement plus de rhumes que tout autre type. de la maladie.
La contagion du froid est vraiment très simple: il suffit d'entrer en contact avec le virus du rhume, qui se propage par de minuscules gouttes d'air qui se libèrent lorsque la personne tousse, éternue, parle ou se mouche tout simplement. . Sur un autre lac, la contagion peut survenir lorsque nous nous touchons les yeux, la bouche ou le nez, juste après avoir touché un produit contaminé par le virus du rhume. En ce sens, saviez-vous qu'en réalité, les personnes sont plus contagieuses pendant les premiers jours du rhume (environ 2 ou 3 jours?). Ensuite, elles ont tendance à ne pas être contagieuses après la première semaine.
Le symptômes du rhume apparaissent entre 2 et 3 jours après le contact avec le virus, bien que dans certains cas, cela puisse prendre jusqu'à une semaine. Les symptômes les plus fréquents sont les suivants: congestion nasale, éternuements continus, rhinorrhée et éruptions cutanées. Toutefois, en fonction du type de virus qui a provoqué l'apparition du rhume, d'autres symptômes associés peuvent également apparaître: toux, maux de tête et douleurs musculaires, mal de gorge et perte d'appétit.
En plus de se reposer beaucoup et de boire beaucoup de liquides pour aider notre corps à s’améliorer, il est également possible d’opter pour remèdes naturels pour le froid, très utile pour apporter à notre corps les nutriments essentiels et les soins dont vous avez tant besoin pendant les jours où nous avons un rhume. Nous expliquons lesquels sont les plus utiles et les plus intéressants.
1. miel et citron chaud
S'il existe un remède traditionnel extrêmement intéressant en cas de grippe et de rhume, c'est le miel et citron, qui a consommé chaud aide à soulager les symptômes et est utile pour décongestionner le nez pendant quelques minutes. Et, d’une part, le miel est très riche en nutriments essentiels, en plus d’être un excellent antioxydant énergisant, anti-inflammatoire, antimicrobien et antiviral. Tandis que le citron est très riche en vitamine C, ce qui contribue à renforcer notre système immunitaire.
Pour fabriquer ce remède naturel, il suffit de couper un citron en deux et de le presser pour obtenir son jus. Servir dans un verre, chauffer un peu au micro-ondes (si vous ne l'avez pas, vous pouvez choisir de l'ajouter à une casserole et le faire chauffer un peu sur le feu), ajouter une ou deux cuillères de miel et boire même lorsqu'il est chaud.
Vous pouvez également choisir de créer un sirop de miel et citron, et utilisez-le chaque fois que vous êtes aggravé ou attrapez un rhume.
2. Les vapeurs d'eucalyptus
Le Brumes d'huiles essentielles et de plantes Ils deviennent également un remède naturel très intéressant en cas de rhume et de grippe, en particulier lorsqu'il s'agit de soulager la congestion nasale et l'excès de mucus. Ils soulignent en ce sens la vapeurs d'eucalyptus, qui consiste à inspirer et à respirer l’arôme de feuilles d'eucalyptus, comme vous le savez sûrement, sera une plante avec une action expectorante intéressante.
Pour préparer ce remède naturel, mettez un litre d’eau dans une casserole et ajoutez une poignée de feuilles d’eucalyptus (fraîches ou séchées). Laisser bouillir pendant 15 minutes. Après ce temps, éteignez le feu, placez la casserole sur une assiette et placez-la sur une table. Puis asseyez-vous devant la casserole, placez votre visage sur le dessus, couvrez-vous la tête avec une serviette et respirez l'humidité émanant de l'infusion d'eucalyptus pendant 5 minutes. Après avoir fini, faites attention à ne pas prendre d'air, il est donc préférable de prendre le remède avant d'aller au lit, surtout la nuit.
3. Ail et jus de citron
Comme nous l'avons mentionné précédemment, le citron se distingue lorsqu'il s'agit de préparer des remèdes naturels contre la grippe en raison de sa richesse en vitamine C, un nutriment essentiel très utile pour nos défenses. Le ail Il devient également un autre aliment essentiel, car il exerce un effet intéressant. antiseptique naturel, en plus de contribuer avantages antiviraux et renforcer notre système immunitaire. Et si on réunissait les deux ingrédients naturels?
Pour préparer ce remède, pelez 3 gousses d’ail, coupez-les et coupez-les en deux. Coupez le citron en deux et pressez-le pour en extraire le jus. S'ils ne sont pas très gros, avalez l'ail entier, puis buvez le jus de citron.
4. Décoction de gingembre
Le gingembre C'est une plante vivace d'Asie du Sud. C'est un aliment naturel qui offre des propriétés intéressantes et des bienfaits pour la santé. Par exemple, il est très bénéfique dans le traitement des affections intestinales, car il stimule le pancréas en augmentant la production d'enzymes qui favorisent la digestion. Il agit comme un antibactérien, il est donc intéressant pour les problèmes intestinaux causés par des altérations de la flore intestinale. Et cela agit comme antibiotique naturel, alors prenez un décoction de gingembre en cas de rhume, il aide à soulager la gorge irritée et la toux.
Pour faire ce remède naturel, mettez dans une casserole l'équivalent de deux tasses d'eau et un morceau de gingembre frais. Laissez bouillir pendant 5 minutes, puis éteignez le feu, couvrez et laissez reposer 2 minutes. Enfin, retirez le gingembre et buvez l'infusion. Si vous le souhaitez, vous pouvez prendre cette décoction 3 fois par jour.
Images | Brandon / CoCreatr / Rebecca Siegel / Delphine Ménard (Flickr) Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.
