Jus de guanabana à jeun
Le corossol C'est un arbre qui appartient à la famille Annonaceae, qui est cultivé dans de nombreux pays tropicaux pour ses fruits comestibles (qui portent également le même nom que l’arbre lui-même), non seulement pour son goût délicat et délicieux, mais aussi pour le très grand nombre de ses propriétés préventives, protectrices, curatives et offres médicinales. D'un point de vue scientifique, il est connu sous le nom de Annona muricata.
En ce qui concerne son merveilleux fruit tropical, également connu sous le nom de corossolest un fruit extrêmement populaire pour les différents avantages médicinaux et propriétés nutritionnelles qu’il procure. Il se caractérise par être un fruit ovoïde, de forme irrégulière et évoluant dans son extrémité inférieure, avec une pulpe blanchâtre très caractéristique et des graines noires. Pour profiter de son goût sucré, il est nécessaire de le couper uniquement lorsqu'il est à maturité. En effet, s'il est coupé avant, il ne mûrira pas bien et sa saveur sera amère.
Quand il s'agit de profiter des différentes qualités du corossol, il existe différentes façons de le consommer. Il est possible de le couper en morceaux et de faire un le jus o le jus naturel après avoir enlevé ses graines et filtrer, ou opter directement pour enlever sa peau, graines et manger tout. Une option naturelle et recommandée est précisément choisir de boire du jus de guanabana dans un estomac vide, qui devient une option naturelle intéressante pour profiter de ses vertus curatives et médicinales.
Comment faire du jus de guanabana
En réalité faire du jus de guanabana C'est très simple. Vous avez seulement besoin d'un fruit de guanábana, d'un mixeur ou d'un mixeur. Commencez par bien laver le corbeau, enlevez sa peau et coupez-le en morceaux que vous placerez dans le blender ou le blender.
Mélanger les morceaux ou bien se baigner jusqu'à obtenir tout le jus de corossol. Tendez pour enlever ses graines et servez-le dans un verre. Si vous le souhaitez, vous pouvez l'adoucir avec du miel, bien que le corossol lui-même, lorsqu'il est suffisamment mûr, ait déjà une saveur agréable.
Recommandations pour boire du jus de guanabana l'estomac vide
Étant donné que le corossol peut résulter ou tomber lourd lorsqu'il est consommé en excès ou les premières fois, il est très conseillé d’optimiser une consommation minimale dès les premiers jours de consommation.
En ce sens, le plus conseillé est prendre un demi-verre de jus de guanabana dans un estomac vide, et ne prenez pas augmenter le montant avant plus ou moins une ou deux semaines. Autrement dit, buvez chaque jour seulement un demi-verre de jus sucré avec du miel (si vous le souhaitez).
Avantages de prendre du jus de guanabana dans un estomac vide
- Excellent dépuratif, diurétique et antioxydant: Le jus de corossol est très riche en antioxydants, fibres et autres nutriments essentiels qui aident à purifier notre corps et à éliminer les toxines accumulées, contribuant ainsi à réduire les effets négatifs des radicaux libres.
- Contribue à renforcer le système immunitaire et à augmenter les défenses: Le jus de guanábana est une boisson naturelle merveilleuse pour augmenter les défenses, grâce à sa richesse en antioxydants. Par conséquent, le renforcement de notre système immunitaire devient une excellente option.
- Utile pour réduire l'hypertension artérielle, le cholestérol et les triglycérides: nous avons un jus très bénéfique pour notre système cardiovasculaire, car une consommation régulière aide à traiter et à lutter contre l'hypertension artérielle. aussi, pour ceux qui ont des taux élevés de cholestérol ou de triglycérides, est également utile pour les réduire.
- Bon pour les diabétiques: Le jus de corossol non sucré au miel est une boisson naturelle très intéressante pour les diabétiques, car il aide à réguler la glycémie.
- Régule le transit intestinal: du fait de sa teneur en fibres naturelles, le jus de guanabana contribue de manière très positive à la constipation en permettant de réguler le transit intestinal. D'autre part, il est également utile de restaurer et de prendre soin de notre flore intestinale.
- Il aide à prévenir et à traiter le cancer: plusieurs études scientifiques ont confirmé les bienfaits potentiels du jus de corossol dans le traitement du cancer, contribuant également à sa prévention.
Images | iStock / The LEAF Project (Flickr) Cet article est publié à titre d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.
