Découvrez comment préparer un bain relaxant à la mélisse

S'il existe une plante médicinale aux qualités intéressantes, le mélisse C’est justement une plante médicinale aux multiples propriétés médicinales pour traiter diverses affections. Le mélisse, comme il est également connu, est une plante médicinale qui appartient à la famille des " Labiadas " et son nom scientifique est " Melissa Officinalis ".

Parmi ses principaux actifs, on peut citer la présence d’huiles essentielles, de principes amers, de flavones et de résines. De plus, parmi ses propriétés médicinales, nous pouvons indiquer que la mélisse est antispasmodique, diaphorétique, carminative, hépatoprotectrice, hypotensive, tonique, antiémétique et surtout relaxante.

Les avantages de ces propriétés médicinales nous aident à atténuer divers symptômes associés à certaines affections telles que les spasmes du tube digestif, les flatulences, l'anxiété, le stress, réduire la pression artérielle, améliorer la circulation sanguine, réduire la fièvre en cas de rhume ou de grippe.

Les parties du Melisa utilisées pour préparer les remèdes à la maison sont les parties aériennes de la plante pouvant être séchées ou fraîches pour préparer des infusions ou de la teinture de Melisa, nous pouvons l’obtenir dans les deux formats.

Ces formats peuvent être obtenus chez les herboristes, les parapharmacies, les magasins de produits naturels, les pharmacies ou les supermarchés.

En outre, son principal avantage est sa polyvalence, car nous pouvons également le mélanger à d’autres plantes médicinales et accroître ses propriétés et ses avantages. Par exemple, pour traiter les problèmes digestifs, nous pouvons le combiner avec le Camomille, ulmaria ou houblon.Pour se détendre, soulager le stress qui génère du stress, nous pouvons le combiner avec citron vert ou lavande.

Comme les infusions de mélisse sont préparées comme nous l’avons dit précédemment pour calmer diverses conditions, vous pouvez également préparer l’infusion de mélisse pour faire des bains relaxants avec cette plante, comme c’est le cas de ce post.

Comment préparer le bain relaxant avec Melisa

La salle de bains que nous allons faciliter nous aide ensuite à nous détendre après la journée et nous devons nous déconnecter un peu, soulager les tensions de la journée et nous aider également à bien dormir la nuit.

Ce bain avec Melisa est également recommandé au cas où il nous serait difficile de nous endormir ou que nous traversions une période d'insomnie transitoire.

Pour préparer cette salle de bain, il serait idéal d'avoir une baignoire à la maison. Si vous ne l'avez pas, vous pouvez aider à humidifier une éponge dans la perfusion et à l'appliquer sur toutes les zones du corps sous la douche, puis à sécher sans mettre de l'eau sur le dessus.

Préparez l’infusion avec 2 grappes ou poignées de Melisa pour chaque litre d’eau.

Nous mettons l'eau à ébullition et une fois qu'elle commence à bouillir, nous introduisons les régimes de Melisa, baissons le feu et continuons à bouillir pendant 5 minutes.
Nous éteignons le feu, couvrons la perfusion et laissons reposer pendant 10 minutes.
Nous remplissons la perfusion et la mettons dans la baignoire.

Nous ajoutons de l'eau chaude pour faire le bain d'immersion.

Nous entrons dans la baignoire et restons dans l'eau, notre corps recouvert d'eau, et profitons de ce bain relaxant pendant 20 minutes.

Si le corps ne s’intègre peut-être pas bien dans la perfusion, nous pouvons l’appliquer sur le corps à l’aide d’une éponge. Puis on sèche doucement.

Cette salle de bain est idéale à faire avant d'aller dormir et chaque fois que nous en avons besoin pour nous aider à nous détendre et à bien dormir.

Comme nous l’avons déjà dit avec Melissa, nous pouvons également préparer une infusion et la combiner avec d’autres plantes relaxantes telles que la chaux ou la lavande, avant de nous coucher. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesLa détente