Les raisins sont très bons pour la vision et la vue
Il est fort possible que, comme nous, le raisin vous les aimez pour leur goût délicat et sucré, et en particulier pour la grande diversité d'avantages qu'ils apportent. Comme vous le savez sûrement, consiste essentiellement en le fruit de la vigne, une plante qui pousse et produit sous forme de grappes. Ils peuvent être consommés seuls, frais ou séchés (par exemple, à ce stade, ils sont connus comme raisins secs), ou ils sont généralement utilisés pour la production de différentes boissons avec et sans alcool, comme dans le cas du moût, du vin et du vinaigre.
Saviez-vous que, selon la variété, les raisins peuvent être noirs ou jaunes? D'autre part, en fonction de leur évolution et de leur développement, nous pouvons également les trouver avec des couleurs orange, dorée, violette, blanche et marron. En ce qui concerne les variétés les plus consommées et cultivées, la variété Vitis Vinifera, très caractéristique de l'Europe méditerranéenne et de l'Asie centrale.
Sur ses avantages, sont idéales contre l'hypertension artérielle grâce en particulier à sa teneur élevée en flavonoïdes, composés aux propriétés antioxydantes qui agissent par effet protecteur, nous aident de manière très positive à réduire l’hypertension artérielle. En ce sens, la pression artérielle est considérée comme élevée lorsqu'elle est supérieure à 140/90 à 159/99 mmHg, bien qu’il existe un trouble médicalement connu. préhypertension, qui est cette tension située entre 120/80 et 139/89 mmHg.
Par conséquent, ils sont également très utiles lorsque nous avons le taux élevé de cholestéroldepuis une étude scientifique réalisée par des étudiants de l’Université Complutense de Madrid, la consommation d’un extrait de la fibre alimentaire présente dans le raisin permet de réduire le taux de cholestérol total de 14% et de LDL (mauvais cholestérol) de 11,6%.
Les avantages du raisin pour la vision et la vue
Vous savez sûrement que les raisins ils deviennent un excellent fruit pour le soin et la protection de la vision, grâce à sa teneur élevée en antioxydants naturels, qui sont très utiles pour prévenir et retarder l’évolution de la dégénérescence maculaire.
C'est un fruit idéal pour ceux qui travaillent quotidiennement devant un écran d'ordinateur. Parce que? Fondamentalement, car cela aide à soigner et à protéger la vision, en évitant les dommages progressifs qui ont tendance à se produire en raison de cet usage habituel et quotidien. C'est plus, aide à prévenir l'apparition de la cataracte.
Pour profiter de ces qualités protectrices, il suffit de manger chaque jour une poignée de raisins, dans la mesure où ils sont disponibles sur le marché, car nous ne devons pas oublier que nous avons un fruit de saison, nous ne pouvons les manger que pendant le mois de septembre, Octobre, novembre et décembre.
Qu'est-ce que la dégénérescence maculaire?
La dégénérescence maculaire est un trouble qui provoque l'oxydation de la rétine., étant principalement associé à l'âge. Il s'agit essentiellement d'une maladie des yeux provoquée précisément par la dégénérescence, les lésions ou la détérioration de la macula, une couche jaunâtre de tissu photosensible que nous retrouvons à l'arrière de l'œil, plus précisément au centre de la rétine. Elle est causée par des dommages aux vaisseaux sanguins qui alimentent la macula., l'endommageant aussi.
Parmi les symptômes qu'il provoque, on peut mentionner que la personne qui souffre présente des difficultés à lire et à voir en raison de l'apparition d'une vision floue, de la perte d'acuité visuelle et de la perte de netteté. C'est-à-dire qu'ils ont des difficultés à lire correctement et à visualiser les détails les plus fins.
Il est très courant chez les personnes de plus de 60 ans. Il est donc généralement appelé dégénérescence maculaire associée à l'âge (DMAE ou DME). En fait, il a tendance à être inhabituel avant l'âge de 55 ans et il est observé assez fréquemment chez les adultes de plus de 75 ans. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesFruits Yeux
