Stress, anxiété et maladies cardiovasculaires
Il est très courant d'entendre l'expression suivante lorsque nous sommes tendus, nerveux et anxieux dans une situation stressante: Attention, vous pouvez avoir une crise cardiaque. Et, apparemment, nous sommes confrontés à une expression qui, loin d’être erronée, est aussi réelle que la vie elle-même.
Ceci est montré de plus en plus d'études, qui se rapportent stress et anxiété avec des maladies très présentes à ce jour, comme le taux élevé de cholestérol, l'hypertension o le diabète. 
On dit souvent que les personnes optimistes qui ont tendance à vivre avec joie dans le chemin vivent beaucoup plus d'années que celles qui sont plus négatives et, surtout, vivent au jour le jour stressées et anxieuses.
Ce n'est pas pour rien qu'il y a de plus en plus de médecins et de psychologues qui soutiennent que nous devrions vivre une vie beaucoup plus optimiste, mais surtout, détendue.
Pour cela, il est commode de prendre nos vies d’une autre manière, en évitant de s’inquiéter de choses qui importent vraiment et en essayant toujours de résoudre les problèmes en s’y attaquant sans trop s’inquiéter.
Concernant les vôtres maladies cardiovasculairesÀ l’heure actuelle, de nombreuses études scientifiques montrent que les personnes stressées ou anxieuses risquent davantage de souffrir de crises cardiaques, d’hypertension ou même de cancer.
Pour cette raison, rappelez-vous qu’il vaut mieux vivre chaque jour avec un peu plus de joie, en profitant de chaque jour et surtout en souriant un peu plus.
Dans le cas de son propre hypertension, il ne fait aucun doute que nous sommes confrontés à un problème de santé qui touche de plus en plus de personnes, principalement parce qu’il s’agit d’une maladie fréquemment associée à des problèmes tels que le surpoids, l’obésité ou le diabète. 
S'il est vrai qu'il existe plusieurs symptômes d'hypertension et que plusieurs causes peuvent être identifiées chez un grand nombre de patients, il existe une cause peu connue qui peut entraîner une élévation de la pression artérielle.
De toute évidence, nous parlons de la stress, un bouleversement à ce jour tout aussi commun, et qui pendant des années est "considéré" comme un problème tout à fait normal, alors qu'en réalité ce n'est pas comme ça. Nous approfondissons un peu plus à ce sujet.
Bien que beaucoup de gens ne connaissent pas cette cause directe, de plus en plus d'études confirment que le stress provoque l'hypertension.
En effet, le stress entraîne un excès de production de catécholamines (similaire à l'adrénaline), ce qui entraîne une augmentation du rythme cardiaque.
Cela signifie qu'il y a une augmentation des niveaux de graisses et de sucres, avec les conséquences clairement négatives que cela entraîne.
En fait, il est connu que les situations de stress continu (connues sous le nom de stress chronique), peut entraîner l'apparition d'arythmies, ce qui, avec l'hypertension artérielle, est beaucoup plus dangereux et peut également provoquer une crise cardiaque. 
Comment prévenir le stress de l'hypertension
En ce sens, l’une des recommandations de base à adopter est d’opter pour un mode de vie calme et détendu, en adoptant des habitudes de vie saines.
Rappelez-vous qu’il n’est pas normal de ressentir un stress quotidien, car cela est dû à une situation personnelle d’incertitude qui génère de l’insécurité et de la peur. Parfois, se reposer au bon moment et au mieux est mieux que de continuer à courir d’un côté à l’autre. Cet article est publié à titre informatif seulement. Elle ne peut et ne doit pas remplacer la consultation avec un psychologue. Nous vous conseillons de consulter votre psychologue de confiance. Des thèmesStress anxiété
