Comment faire un shake de pomme et de céleri revigorant

Il arrive souvent que nous ayons besoin d’un apport supplémentaire d’énergie, soit le matin au petit-déjeuner pour bien commencer la journée, soit à certains moments de la journée au cours desquels nous nous sentons un peu plus fatigués ou plus faibles. Pour ces cas, il est possible de profiter de la qualités vivifiantes qui apportent une diversité intéressante de jus de fruits, à base d'ingrédients 100% naturels, riches en nutriments essentiels et qui, en bref, nous apportent l'énergie supplémentaire dont nous avons tant besoin.

Une boisson naturelle à base de jus de pomme et de céleri peut en fait devenir la meilleure des options, surtout s’il s’agit d’un milk-shake et que nous fournissons une boisson végétale, le céleri C'est un légume hypocalorique à haute teneur en fibres et utile pour réguler la pression artérielle, pomme C'est un fruit merveilleux qui nous donne de l'énergie pour sa richesse en fructose, glucose et saccharose. De plus, les deux ingrédients se distinguent par leur teneur élevée en vitamine C.

Comment faire trembler votre pomme et votre céleri avec des bienfaits revigorants?

Sa préparation et sa préparation sont extrêmement simples et faciles, ainsi que les ingrédients dont vous avez besoin.

Ingrédients nécessaires

  • 1 pomme
  • 1 céleri
  • 2 verres de boisson végétale (lait de riz, d'avoine ou d'amande)

Étapes à suivre pour faire trembler votre pomme et votre céleri végétaliens

Tout d’abord, lavez bien les pommes et le céleri. Hachez le céleri et mettez-le dans le verre du mélangeur. Pelez la pomme, retirez-en le cœur et coupez-la en cubes. Ajoutez-le également au verre mélangeur avec votre boisson aux légumes préférée. Battez tout jusqu'à l'obtention d'un mélange homogène. Prête!

Si vous le souhaitez, vous pouvez le sucrer avec un peu de cassonade de canne à sucre ou de miel et ajouter une pincée de cannelle (qui, comme vous le savez, est toujours combinée avec la pomme).

Quels sont les avantages de ce shake pomme-céleri?

Ce smoothie délicieux à base de lait végétal, de céleri et de pomme présente de nombreux avantages. Nous soulignons le plus intéressant ci-dessous.

  • Haute teneur en nutriments essentiels: pour son contenu dans le céleri et la pomme, ainsi que dans les boissons aux légumes à base de céréales ou de noix, il s’agit d’une merveilleuse option naturelle de fournir à notre corps une bonne quantité d’ingrédients essentiels. Les points forts incluent le potassium (utile pour réguler la pression artérielle) et le calcium (essentiel pour la solidité des os), ainsi que les vitamines du groupe B et les antioxydants naturels (essentiels pour contrôler les effets négatifs des radicaux libres).
  • Boisson énergisante et énergétique: consommée le matin au petit-déjeuner, en collation ou en collation, cette boisson est un excellent moyen de fournir de l’énergie à notre corps, en particulier lorsque nous en avons le plus besoin.
  • Prévient et aide à réguler l'hypertension: en cas d’hypertension artérielle, c’est une boisson excellente en raison de son contenu riche en potassium dans le céleri et la pomme, qui permet de bénéficier d’une pression artérielle saine.
  • Aide à contrôler l'hypercholestérolémie: en cas de taux de cholestérol élevé, le shake végétalien aux pommes et au céleri est également une excellente option naturelle, en raison de son contenu en céleri, pommes et lait végétal.

Images | Jlhopgood / Vernon Chan SujetsRecettes de smoothies

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