Tomber enceinte la première fois: probabilités le premier mois et pourboires
Quand un couple envisage la possibilité d’avoir un bébé et que c’est la première fois qu’il essaie (c’est-à-dire que nous faisons face à la premier mois de recherche) Il est assez courant d’avoir des doutes, directement ou indirectement, sur les chances de grossesse.
Contrairement à ce que l’on pensait traditionnellement, la vérité est que parvenir à une grossesse ne suffit pas pour faire de l’amour les meilleurs jours pour concevoir (2 jours avant le jour où l’ovulation se produit et 2 jours après la naissance de l’ovulation). a produit); des facteurs tels que l'âge des femmes et des hommes ont également une influence et que les deux sont en bonne santé physique; c'est-à-dire qu'ils n'ont pas de problèmes de fertilité et ont une santé reproductive optimale dans ce sens.
Les chances de grossesse le premier mois
Avant de savoir s'il est possible ou non tomber enceinte au premier, nous devons faire attention aux chances de grossesse dans le premier mois.
Si les femmes et les hommes ont tous entre 20 et 25 ans et n’ont pas de problèmes de reproduction, le couple a entre 20 et 25% de chances d’obtenir la grossesse au cours du premier mois d’essai. Ces probabilités augmentent avec le passage des mois, mais il est certain que chaque fois que le couple a des relations sexuelles, il n'a que 20% de chances de tomber enceinte.
Si la femme a entre 30 et 35 ans, les chances de grossesse pendant le premier mois des relations seront de 15%.. De la La cote de 35 ans est de 10%et à 40 ans, seulement 5% de chance.
Comment augmenter les chances de grossesse le premier mois?
Connaître le cycle menstruel de la femme et quand elle ovule
Par exemple, si votre cycle menstruel est de 28 jours, les jours fertiles se situeront entre les jours 12 à 16 du cycle. Plusieurs méthodes peuvent être utiles pour savoir quand ovuler, par exemple, prendre la température basale avant de se lever (si elle reste régulière et si un jour monte soudainement, cela signifie que le jour précédent, vous avez ovulé ou ce jour-là. vous ovulerez) ou opterez pour des tests d'ovulation.
Suivre un régime équilibré et sain
Vous et votre partenaire devez absolument suivre un régime alimentaire sain, faible en gras et riche en fruits, légumes et légumes frais, viandes maigres, poisson, légumineuses, céréales et noix.
Élimine le tabac et l'alcool
Saviez-vous que le tabac et l'alcool sont deux ennemis non seulement de votre santé en général, mais de la fertilité des hommes et des femmes? En fait, cela affecte sérieusement la fertilité des hommes et des femmes.
Dans le cas des femmes, par exemple, augmente le risque d'avortement de la colonne vertébralechez l'homme, il tend à réduire la qualité et la quantité de sperme.
Maintenir un poids adéquat
Les femmes dont l'indice de masse corporelle (IMC) est faible ou élevé ont tendance à produire un plus grand nombre d'œufs immatures. Pourtant, l'essentiel est d'essayer de maintenir un poids en fonction de notre taille, de notre activité, de notre teint physique et de notre sexe.
En revanche, chez les hommes, le surpoids les affecte également négativement: cela affecte spécifiquement la qualité du sperme.
Pratiquer de l'exercice physique
Rester actif est idéal non seulement pour rester en bonne santé, mais aussi pour avoir une bonne santé reproductive. Et cela aide non seulement à réduire le poids, mais aussi à réduire le stress, qui affecte toujours très négativement la fertilité.
S'éloigner du stress et de l'anxiété
Ils sont deux des plus grands ennemis des couples qui veulent concevoir un bébé, car ils transforment les hormones en négatives et empêchent une conception correcte.
Et surtout, et quelque chose de fondamental: maintenir une vie sexuelle active, ce qui contribue à améliorer la qualité du sperme s’ils ont des relations sexuelles tous les jours et, surtout, à maintenir des relations saines 2 jours avant l’ovulation et 2 jours après. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesConception
