Cuisiner sans graisse
Nous savons que vivre en bonne santé signifie maintenir un mode de vie aussi sain que actif, dans lequel nous optons pour une alimentation saine mais équilibrée, la pratique de l'exercice modéré et nous essayons d'éviter les habitudes néfastes comme l'alcool ou le tabac.
Comme le défendent de nombreux experts et spécialistes, la bonne santé passe principalement par la cuisine. Alors optez pour un cuisine saine est essentiel pour maintenir un vie saine.
En ce qui concerne la cuisine elle-même, cuisiner sans gras C'est l'une des options les plus utiles et les plus recommandées. Pour cela, il existe des techniques très intéressantes que vous pouvez utiliser confortablement à la maison, sans rien vous coûter.
Cheats pour cuisiner sans graisse
- Wok: Comme nous vous l’avions expliqué à l’époque, l’une des options les plus utiles en matière de cuisiner sans gras passe par cuisiner avec Wok, une technique rapide, facile et saine, car elle permet de drainer le gras des aliments et de leur permettre de cuire dans leur jus, en conservant plus de nutriments.
- Au vapeur: Perdez moins de nutriments malgré la nourriture mouillée. Il est idéal en cas de régime amincissant ou lorsque vous ne souhaitez pas utiliser d'autres types d'additifs ou d'ingrédients.
- Cocotte minute: Comme dans le cas de la vapeur ou du wok, les aliments sont préparés avec peu de matière grasse, tout en maintenant tous les nutriments, vitamines et minéraux.
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