Savez-vous bien sonner votre nez? Peut-être que vous le faites mal

Nous avons une allergie, un rhume ou un rhume, nous avons beaucoup de mucus et l’infection a tendance à irriter notre nez. Que faisons nous? Très simple: nous prenons un mouchoir ou une serviette et nous semblons apporter un certain soulagement en nettoyant les voies nasales, grâce à cet acte aussi banal que simple et quotidien.

Mais saviez-vous qu'il est fort possible que vous ne le fassiez pas bien? De plus, vous êtes probablement surpris de découvrir que même un acte aussi normal que se moucher le nez a sa propre technique, en particulier pour le faire correctement et pour ne pas en subir les conséquences.

Parce que, effectivement, paraître mauvais et incorrect peut être risqué, bien que cela puisse sembler un peu étonnant pour vous en même temps surprenant.

Quelles sont les conséquences d'un mauvais souffle?

Il est fort possible que Quand on sonne des comètes, l’erreur de couvrir les deux narines. Cependant, comme nous le verrons dans la section suivante, il est préférable de le faire en bloquant d’abord l’un puis l’autre.

Si nous le faisons mal, nous finissons par avoir le nez mauvais et le résultat pourrait être encore pire que prévu: non seulement nous ne chassons pas ces morsures ennuyeux de l'organisme, il finit par provoquer sinusite si l'accumulation de sécrétions est dans les autoroutes à la suite d'un mauvais drainage; ou un pneumonie o bronchiolite si ces mêmes sécrétions s'accumulent dans les voies respiratoires inférieures.

Mais une mauvaise sonorité ne produit pas seulement les troubles respiratoires susmentionnés, mais peut aussi causer rhinite, pharyngite et otite.

Comment sonner correctement?

Il existe une série de recommandations de base qui peuvent vous aider à jouer correctement. Prenez bonne note.

1. Utilisez un sérum physiologique avant et après le sondage

Le sérum physiologique ou l’eau de mer sont particulièrement utiles pour mieux expulser le mucus, surtout s’il a durci à l’intérieur du nez.

Par conséquent, avant de faire entendre votre voix - et chaque fois que vous le pouvez - essayez de saupoudrer un premier côté du nez avec ce sérum physiologique, puis faites de même avec l'autre. Attendez au moins une minute et soyez prudent, également d'un côté et enfin de l'autre.

D'un autre côté, il est également utile de se laver les mains. Par exemple, vous pouvez utiliser la même solution saline physiologique ou eau de mer et la placer en inclinant la tête vers la droite et en versant le liquide dans la narine gauche, puis inversement.

2. Sentez-vous d'une manière délicate

Evitez surtout le son en exerçant beaucoup de force parce que vous pouvez générer beaucoup de pression et faire en sorte que le mucus aille dans les conduits nasaux des sinus, propageant ainsi l’infection.

Par conséquent, la chose la plus appropriée en premier lieu est son délicat et aussi doucement que possible. Vous pensez peut-être que si vous le faites comme cela, vous n'obtiendrez pas tout le mucus mais si vous le faisiez avec plus de force, mais votre nez et vos oreilles vous en seront reconnaissants (car il existe également un risque que le mucus atteigne l'oreille moyenne ).

3. Faites-le d'un seul côté à chaque fois

Si vous avez tendance à sonner des deux côtés en même temps, vous pouvez également vous tromper de couvrir les deux narines, même si vous ne le réalisez pas.

Bien que vous puissiez penser que cela aidera le mucus et les sécrétions à mieux sortir en partant des deux côtés, la réalité est très différente: Il est préférable de sonner chaque passage nasal séparément, évitant ainsi de toujours faire les deux ensemble.

Comme nous pouvons le constater, il existe trois astuces de base très faciles à suivre. Notre nez et nos oreilles nous en seront très reconnaissants lorsqu’il s’agira de les pratiquer.

Parce que? Pour quelque chose de très simple: vous ferez mieux d'expulser à la fois le mucus et les sécrétions, et également de prévenir d'éventuelles infections et autres maladies respiratoires en gardant le nez dégagé. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.

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