Bons aliments contre Alzheimer
Le Alzheimer C’est une maladie mentale sur laquelle, chaque fois, avec une plus grande régularité, nous connaissons plus d’informations et de nouvelles tant médicales que scientifiques à ce sujet.
Il s’agit d’une maladie mentale caractérisée par la perte du fonctionnement normal de l’esprit et de la mémoire elle-même, ce qui empêche les personnes qui en souffrent de développer une vie normale.
C'est une pathologie dégénérative progressive, qui survient lorsque les cellules du cerveau dégénèrent, en particulier celles liées à la mémoire, à l'apprentissage et au raisonnement.
Il est très important de poser un diagnostic précoce, ce qui peut vous aider de manière positive dans votre traitement.
En ce sens, et compte tenu des moments où le patient atteint de la maladie d’Alzheimer néglige souvent son régime alimentaire, il convient de veiller à ce qu’il ne manque pas de nutriments adéquats ne causant pas une détérioration encore plus grande de son organisme.
Par conséquent, il existe une série de Les aliments contre la maladie d'Alzheimer ce qui peut aider à améliorer certains symptômes et à retarder l'évolution de la maladie.
Bons aliments contre Alzheimer
- Aliments riches en vitamine E
Le Vitamine E Aide à retarder les différents effets destructeurs sur les cellules du cerveau. Pour cette raison, de nombreux experts recommandent d’augmenter la consommation d’aliments tels que les amandes, les noisettes et les graines de tournesol; huile d'olive, germe de tournesol ou de blé, et laitue, épinard, pomme, mangue et asperges. - Aliments riches en vitamine C
Cette vitamine a un grand pouvoir antioxydant, étant capable de neutraliser les différents effets négatifs des radicaux libres sur les cellules du cerveau.
Dans cet aspect, il est conseillé d'augmenter la consommation de fruits tels que l'orange, le citron, le kiwi, le melon ou les fraises. Et de légumes comme les poivrons ou le brocoli. - Aliments riches en acides gras essentiels
Le manque d'acides gras pourrait déclencher l'apparition de la maladie d'Alzheimer, comme l'ont souligné certaines études. Par conséquent, les acides gras oméga 6 et oméga 3 doivent être incorporés pour améliorer l'évolution de cette pathologie.
Il ne faut pas oublier à ce stade la consommation de soja, ce qui peut être extrêmement bénéfique, mais aussi positif. De plus, il est encore plus conseillé de suivre une bonne nutrition pour le cerveau. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.
