Combien de temps dure une grippe?
La vérité est qu’au cours des mois d’automne et d’hiver (en bref, pendant les mois les plus froids de l’année), les cas de contagion de la grippe et du rhume augmentent considérablement, principalement parce que ce type de virus a tendance à mieux survivre. dans les temps plus froids et plus humides. Pour cette raison, ils ne sont pas si fréquents pendant les mois d'été, lorsque la chaleur se resserre, bien qu'il soit vrai que l'on puisse trouver des cas de rhume en été.
Dans le cas de la grippe qui apparaît en automne ou en hiver, il convient de se référer au bien connu grippe saisonnière, qui est ce qui apparaît pendant cette période de l’année. Comme vous le savez sûrement, il s'agit d'une maladie contagieuse commune qui apparaît dans les régions tempérées au cours de ces mois. Une épidémie saisonnière se produit, provoquant la réapparition de cette maladie chaque année pendant les saisons d'automne et d'hiver dans les régions tempérées.
Bien que nous puissions dire que la grippe ne peut pas être évitée une fois la contagion survenue, il est possible de la prévenir. Comment Très simple: adoptez un style de vie sain pour garder vos défenses en forme, lavez-vous les mains régulièrement (découvrez comment se laver les mains pour éliminer les germes) et couvrez-vous la bouche ou le nez chaque fois que vous toussez ou éternuez .
Mais lorsque les premiers symptômes de la grippe apparaissent, nous ne pouvons vraiment rien faire, car avec ou sans traitement médical, la vérité est que cette maladie contagieuse dure en même temps. Il convient de rappeler à ce stade quels sont ses symptômes les plus courants: apparition soudaine d’une forte fièvre, toux sèche, douleurs musculaires et articulaires, sécrétion abondante de mucus, maux de gorge, maux de tête et malaises dans tout le corps.
Combien de temps dure une grippe?
Tout d'abord, nous devons garder à l'esprit que La durée et l'intensité d'une grippe dépendent de plusieurs circonstances: la souche du virus, l'état de votre système immunitaire, votre état de santé général et votre âge.
En règle générale, la grippe a tendance à durer de quelques jours à quelques semaines. La chose la plus habituelle est que cette dure environ 7 jours, plus précisément entre 4 et 10 jours, du début des symptômes jusqu'à leur diminution et leur disparition progressive.
Contrairement à ce que l'on pourrait penser à tort, les traitements médicaux actuels ne raccourcissent pas la durée d'une grippe, mais ne sont utiles que pour soulager leurs symptômes les plus agaçants (tels que la sensation d'inconfort général et les douleurs musculaires). , mucus et mal de gorge). De plus, rappelez-vous de ne pas vous soigner vous-même, car ainsi, l'infection deviendra plus forte à l'avenir.
Cependant, certains conseils naturels peuvent également vous aider à mieux gérer vos symptômes et même à mieux protéger votre santé.
Conseils naturels pour la grippe
- Reste beaucoup: il est essentiel et essentiel de maintenir un repos suffisant, il est déconseillé de forcer notre corps, car la grippe nous affaiblit généralement beaucoup.
- Buvez beaucoup de liquides: de cette façon, vous aiderez votre corps à éliminer plus efficacement l’infection par l’urine. Vous pouvez choisir de l'eau, des jus naturels et des infusions.
- Soupe de poulet: Saviez-vous que la soupe au poulet est très bénéfique pour la grippe? Aide à contrôler l'activité des neutrophiles, c'est donc un plat idéal lorsque nous sommes agripados.
- Mangez des fruits et des légumes frais riches en vitamine C: en particulier, les oranges, les kiwis, les ananas et les poivrons se distinguent par leur teneur élevée en vitamine C. Bien que l’on sache que la vitamine C ne prévient ni le rhume ni la grippe, elle permet également de réduire leur symptômes et en raccourcir la durée.
- Ne pas trop chaud quand vous êtes à la maison: lorsque vous vous reposez à la maison, évitez de trop chaud, surtout si vous faites de la fièvre. N'oubliez pas que dans ces cas, votre corps a besoin de mieux se refroidir.
Images | William Brawley / Frédérique Voisin-Demery Cet article est publié à titre d'information uniquement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesLa grippe
