Comment le froid affecte votre peau et quoi faire pour l'éviter

Nous avons tendance à penser que l'exposition au soleil, en particulier pendant les mois d'été, a tendance à nuire à la santé de notre peau, à la réséquer et à provoquer l'apparition d'une plus grande quantité de graisse, ce qui influence la formation de boutons inconfortables, de boutons et de points noirs.

Et bien que cela soit vrai, la réalité est précisément que l'été n'est pas seulement un "ennemi" pour la santé de notre peau. Alors est le l'hiver, une station très compliquée si l’on considère que la plupart de ses éléments et inclinaisons ont tendance à toucher également la peau.

Le vent, la pluie, le froid ... sont des éléments qui influencent notre peau, la déshydratent et altèrent son apparence. La même chose vaut pour le changements de températurebeaucoup plus fréquente que pendant les mois d’été, il est donc normal de passer du froid au chauffage plusieurs fois au cours de la même journée, en raison du contraste entre la température extérieure (de la rue) et celle de l'intérieur (dans notre maison ou lieu de travail), où l'utilisation du chauffage et des cuisinières est courante.

Quels sont les principaux ennemis de la santé de notre peau en hiver?

Le froid

C'est sans aucun doute l'un des principaux éléments qui ont tendance à affecter la santé de notre peau pendant les mois d'hiver. Parce que? Fondamentalement parce que le froid a tendance à encombrer la peaude sorte que, à basse température, les veines ont tendance à s'opposer et que la microcirculation sanguine en souffre.

Cela se traduit par quelque chose de plus qu'évident: la vasoconstriction est supérieure, produisant à son tour une circulation plus faible d'oxygène et de nutriments. À la suite la peau se déshydrate et sèche beaucoup plus, perte d'épaisseur et de force. En fait, le froid réduit la production de graisse qui protège notre peau, ce qui favorise la déshydratation et la formation d'eczéma.

C’est pourquoi l’hiver devient l’un des plus grands ennemis du monde. la dermatite atopique, de sorte que les changements brusques de température, le degré d’humidité et l’utilisation continue d’appareils de chauffage qui assèchent l’environnement finissent par favoriser l’apparition de foyers.

Changements brusques de température

Comme indiqué au début de cette note, non seulement le froid a un effet très négatif sur la santé de notre peau. Comme vous le savez probablement, et comme vous l'avez probablement déjà vérifié auparavant, il est très courant en hiver que nous ayons très froid dehors lorsque nous sortons et pourtant, lorsque nous entrons dans un magasin ou chez nous, une vague de chaleur nous frappe presque sans attendez.

Cela fait les changements de température en hiver sont très fréquents, provoquant une plus grande déshydratation de notre peau et altérant son apparence de manière très négative.

Autres éléments ayant une influence négative: le vent et la sécheresse environnementale

Outre le froid et les changements brusques de température, il existe également d'autres éléments négatifs qui affectent la santé de notre peau pendant les mois d'hiver. C'est le cas de l'ultraviolet (UV), du vent, de la pluie et de la sécheresse environnementale.

Tous ces éléments provoquent une vasoconstriction des capillaires sanguins, empêchant l'oxygénation correcte et adéquate des cellules de la peau, diminuant l'activité des glandes sébacées et altérant la couche de graisse ou d'hydrolipidie qui la protège.

Que pouvons-nous faire pour l'éviter et prendre soin de notre peau en hiver?

Utilisez une crème hydratante

Pendant les mois d'hiver, il est fortement recommandé utiliser des crèmes hydratantes, car ce sont des crèmes qui agir comme une barrière protégeant la peau, tout en évitant l’évaporation de l’eau présente dans le tissu. Ils aident à absorber et à retenir l'humidité présente dans la peau, empêchant ainsi l'humidité naturelle de notre peau de s'évaporer.

Ces crèmes réduisent la tendance naturelle de la peau à perdre de l'humidité, en l'aidant à mieux l'hydrater et en évitant l'ajout d'eau à la peau. En outre, ils aident à réparer les fissures microscopiques de la couche externe de la peau.

Évitez d'utiliser de l'eau savonneuse sur votre visage

Même si vous pensez peut-être le contraire, la vérité est que pendant l'hiver Il n'est pas approprié d'utiliser de l'eau savonneuse sur le visage en excès, car il a tendance à balayer la graisse normale présente sur la peau. Par conséquent, il est préférable de remplacer l’eau savonneuse par un bon hydratant.

N'oublie pas tes mains

Si vous vous lavez souvent les mains, vous devriez utiliser des hydratants plus souvent, car si vous les lavez trop, vous ne pourrez que provoquer une dermatite d'usure, ce qui affecte l'arrière de vos mains. Il est conseillé d'utiliser non seulement un hydratant, mais également des gants lorsque vous allez laver la vaisselle.

Ne pas utiliser d'eau très chaude

Bien que l'eau chaude avec laquelle nous baignons en hiver soit idéale pour dilater les pores et obtenir la crème entre la peau, il est déconseillé de l'utiliser très chaud, car elle a tendance à traumatiser la peau et à causer de petits vaisseaux sanguins pause Des thèmesPeau