Remèdes à la maison pour les maux de tête
Selon une enquête récente, une personne sur 10 a mal de tête de manière chronique (ou récurrente), et la grande majorité d’entre eux ne trouve pas d’amélioration grâce aux différents traitements conventionnels existants jusqu’à présent.
Dans ces cas, un thérapeute expert peut proposer différentes solutions qui aident à résoudre le problème ou à le prévenir à la racine.
Dans cet aspect, il y a une série de remèdes maison pour les maux de tête cela peut être certainement utile, en même temps qu'il existe une série de suppléments efficaces pour les maux de tête.
Remèdes maison pour les maux de tête
- Le saule peut être utile car, en réalité, il a été constitué comme l'un des remèdes les plus efficaces depuis l'Antiquité. En effet, il contient de la salicine, un ingrédient que possèdent de nombreuses aspirines.
- La décoction de feuilles de menthe peut être utilisé un chiffon pour humidifier le front, ce qui peut soulager les maux de tête.
- Une tisane de mélisse peut aider beaucoup. Pour cela, vous devez utiliser une petite cuillerée de mélisse séchée pour chaque tasse ou verre à consommer.
- Un autre remède à la maison passe par la consommation de grande camomille, car elle réduit l’épaisseur du sang et la contraction des vaisseaux sanguins, tout en réduisant la présence de substances inflammatoires.
Suppléments efficaces pour le mal de tête
- Le magnésium a tendance à agir de la même manière que certains médicaments contre les maux de tête. Bien sûr, la quantité recommandée à consommer est comprise entre 200 et 400 mg par jour, divisée en deux doses.
- La riboflavine (B2) a montré son efficacité dans plusieurs études. Il est conseillé de prendre entre 20 et 50 mg par jour, répartis principalement en 2 ou 3 doses (toujours aux repas).
