Remèdes naturels pour soulager les symptômes de l'acné rosacée

Dans un article précédent, nous vous avons parlé de ce qu'on appelle acné rosacée, ses symptômes, ses causes et les mesures à prendre pour empêcher l’aggravation de ses symptômes étant donné que le traitement de cette maladie n’est toujours pas possible aujourd’hui.

À cette occasion, nous présentons une série de conseils et de remèdes naturels vers lesquels nous pouvons nous appuyer pour réduire leurs symptômes et ainsi constater une amélioration et même montrer un visage sans imperfections.

En plus d’améliorer les symptômes, le recours à une crème hydratante adaptée aux caractéristiques de notre peau et à l’utilisation d’un bon correcteur de maquillage nous aidera à améliorer ou à combler les imperfections et ainsi permettre de donner un teint parfait.

Aussi bien pour la crème hydratante que pour les crèmes avec maquillage et le traitement pour renforcer la structure des capillaires du visage, il est préférable que le dermatologue le prescrive, il faut donc aller sans tarder à votre consultation.

Bien que nous devions prendre en compte le fait que pour prévenir autant que possible l'apparition de l'acné rose et ses symptômes, il est également important de découvrir les causes qui le provoquent et d'éviter les situations qui nous prédisposent à le subir.

Le régime alimentaire que nous effectuons joue un rôle important dans la prédisposition à souffrir de cette maladie. Nous devons donc inclure dans notre régime les bons aliments et adopter des habitudes de vie plus saines.

Une bonne nutrition contre l'acné rosacée

Bien que vous n'y croyiez pas, les aliments que nous suivons tous les jours, ainsi que les aliments que nous mangeons tous les jours, nous aideront beaucoup lorsqu'il s'agit de prendre soin de notre peau et d'améliorer tous les troubles qui l'affectent. Dans le cas de la rosacée, il est conseillé de suivre les recommandations diététiques et nutritionnelles suivantes:

  • Aliments riches en vitamine A, B, C.
  • Augmenter la consommation de légumes, fruits et légumes frais.
  • Inclure les aliments suivants: chou, brocoli, légumes à feuilles vertes tels que la bette à carde, cresson, carotte, ail, oignon.
  • Recherchez les fruits riches en vitamines susmentionnées et ceux qui ont des propriétés vasoconstrictives, comme les fruits rouges, parmi lesquels nous soulignons les bleuets, les cerises et les mûres, évitez les agrumes et les tomates.
  • Augmentez la consommation d'aliments riches en acides gras essentiels oméga 3 tels que le poisson bleu, les huiles végétales, les amandes et le germe de blé.
  • Huile d'olive, lin ou lin.
  • Grains entiers, riz, quinoa.
  • Les aliments riches en minéraux tels que le zinc.
  • Légumes au lait tels que l'avoine, le riz, le soja, les amandes.
  • Modérer la consommation de sel et de sucre.
  • Consommation quotidienne d'aliments probiotiques.
  • Hydratez-vous bien, prenez au moins un litre et demi ou deux d’eau.
  • Buvez des infusions chaudes ou froides, des jus de légumes et des jus de fruits.

Habitudes de vie plus saines

En plus des conseils diététiques que nous avons indiqués dans les lignes précédentes Il est également important de mener une vie aussi saine que possible.. Comment Choisir pour:

  • Ne consommez pas d'aliments et de boissons très chauds.
  • Modérez la consommation de viandes rouges, optez pour la consommation de viandes maigres ou blanches.
  • Évitez les saucisses.
  • Évitez les aliments transformés, riches en graisses saturées, ainsi que les aliments raffinés et les pâtisseries industrielles.
  • Évitez les aliments épicés et les aliments épicés.
  • Évitez les aliments contenant du vinaigre tels que les cornichons et l'iode en conserve dans du vinaigre.
  • Évitez les boissons alcoolisées.
  • Évitez les boissons contenant de la caféine.
  • Éviter les sodas
  • Éviter le tabac
  • Évitez l'anxiété et les situations qui nous causent du stress.
  • Dormez suffisamment d'heures pour vous reposer.
  • Pratiquez le yoga ou toute autre activité qui nous aide à nous détendre.
  • Faites une activité physique quotidienne modérée, marchez au moins 30 minutes par jour.
  • Protégez correctement la peau du visage avec les crèmes et protecteurs appropriés pour notre peau.

Remèdes naturels et faits maison pour la rosacée

Les remèdes à la maison que nous fournissons ci-dessous ont des propriétés suffisantes pour améliorer ou atténuer les différents symptômes qui peuvent survenir: acné rosacée, inflammation, boutons, rougeurs, capillaires rougis sous forme de varicosités, irritation, rafraîchir les symptômes de brûlure, apaiser les démangeaisons.

Eau florale d'hamamélis

L'eau florale de cette plante est un bon remède pour améliorer les rougeurs de la peau et aide à comprimer et réduire l'inflammation des capillaires.

Le eau florale d'hamamélis on peut l'obtenir de façon artisanale, en préparant une infusion avec cette plante et en la laissant se reposer toute la nuit, puis on la forcera à l'utiliser.

Nous pouvons également obtenir en ligne l’eau florale d’hamamélis déjà préparée chez les herboristes, les parapharmacies, les magasins de produits naturels.

À partir de cette préparation d’eau florale, nous appliquerons une gaze stérile ou un coton imbibé d’eau florale, donnant quelques touches délicatement et sans frotter.

Laisser sécher à l'air.

Il est conseillé de l'appliquer le matin et le soir.

Thé à la camomille

La camomille nous procure des propriétés apaisantes, il convient donc de soulager et d'atténuer les rougeurs.

Nous allons préparer une infusion de camomille de la manière suivante:

Ingrédients:

  • 2 cuillères à soupe de fleurs de camomille.
  • 200 ml. d'eau.

Préparation:

Nous mettons l'eau à ébullition et une fois qu'elle commence à bouillir, ajoutez la camomille.

Laisser bouillir environ 3 minutes.

Eteignez le feu, couvrez la perfusion et laissez-la reposer pendant 10 minutes.

Nous éteignons la perfusion et laissons refroidir.

Une fois qu'il a refroidi, nous pouvons l'utiliser.

Application:

Nous imprégnons une gaze stérile ou un chiffon doux à l’infusion de camomille.

Nous appliquons une gaze stérile ou un chiffon humide sur le visage pour rafraîchir le visage et atténuer les rougeurs.

Nous pouvons appliquer ce traitement le matin et le soir ou chaque fois que nous en avons besoin.

Aloe Vera

L'aloe vera, pour ses excellentes propriétés cutanées, nous favorise lorsqu'il s'agit d'améliorer les rougeurs et les irritations causées par l'acné rosacée.

Nous allons utiliser un peu de pulpe d’aloe vera sur les zones touchées.

Masque apaisant fait maison

Ce masque fait maison a des propriétés apaisantes pour la peau.

Ingrédients:

  • 4 cuillères à soupe d'argile.
  • 4 cuillères à soupe d'eau minérale.
  • Une cuillère à café d'huile essentielle de calendula.
  • Une goutte d'huile essentielle de roses.
  • Une goutte d'huile essentielle de cyprès.

Préparation:

Nous commençons par mélanger l’eau avec l’argile et remuer jusqu’à obtenir une crème.

Ajoutez ensuite les huiles essentielles et mélangez bien pour bien s'intégrer.

Application:

Avant d'appliquer le masque, il est conseillé de laisser la peau du visage propre et humide.

Ensuite, appliquez le masque pour qu'il soit bien étendu.

Laissez le masque agir pendant 10 minutes.

Nous rincez bien le visage avec de l'eau tiède et séchez avec une serviette douce sans frotter, nous donnant de petites touches.

Huile essentielle d'arbre à thé

L'huile de théier contient des propriétés désinfectantes qui nous aideront à atténuer les symptômes en cas de rosacée accompagnée de boutons.

Quelques gouttes d'huile essentielle d'arbre à thé dans un litre d'eau et lavez votre visage tous les jours.

Recette au citron pour améliorer les marques

Le citron nous confère de nombreuses propriétés bénéfiques pour la peau du visage et contribue à préserver l'élasticité des vaisseaux sanguins et à renforcer leurs parois en nous aidant à améliorer ou atténuer les marques éventuelles sur la peau.

Mélanger 6 gouttes d'huile essentielle de citron avec 6 huiles essentielles de géranium et 6 gouttes d'huile essentielle de cyprès.

Avec ce mélange, nous masquons les zones touchées délicatement le matin et le soir. Les symptômes de cette préparation peuvent être appréciés un mois après le traitement. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.

Couperose et rosacée: Remédes naturels efficaces et simples ! (Juillet 2024)