Légumes bénéfiques contre la grippe
Aux mois d’octobre et de novembre, il est courant que des cas de grippe saisonnière, l’une des maladies infectieuses les plus courantes après l’arrivée de l’automne et qui, comme vous le savez, se caractérise par une infection virale aiguë causée par un virus de la grippe (type A, type B et type C), courant dans régions tempérées.
Une bonne option quand il s'agit de prévenir la grippe, en plus de maintenir de bonnes habitudes de santé (comme se laver les mains correctement quand on est loin de chez soi, et quand on y arrive, tousser ou éternuer en portant une toux ou un éternuement au coude ...), est vacciné contre la grippe, même s’il est vrai que cette option est plus recommandée pour les principaux groupes à risque.
Quoi qu’il en soit, dans le régime alimentaire bénéfique pour la grippe, il y a certains les légumes et les légumes particulièrement adapté dans ce régime alimentaire pour la grippe, grâce à quoi ils offrent des avantages de protection intéressants à cet égard.
Les meilleurs légumes pour la grippe
Oignons: des bienfaits pour la grippe
C'est l'un des légumes les plus connus en cas de grippe ou de rhume, grâce aux différents avantages qu'il procure à cet égard.
Déjà à l'époque des Grecs et des Romains, il était utilisé pour soigner le rhume, la toux ou la maladie de la gorge (il était habituel de le prendre avec un peu de sel).
C'est un très bon antibiotique naturel, grâce à sa teneur élevée en substances contenant du soufre, qui fournissent des vertus bactéricides utiles pour lutter contre les infections. De plus, cela facilite l'expulsion du mucus et réduit le processus catarrhal.
Ail: teneur élevée en substances contenant du soufre
L'ail devient à son tour l'un des légumes les plus connus en cas de grippe. Comme l'oignon, il se distingue par sa forte teneur en substances contenant du soufre.
Ces substances apportent un bénéfice antibiotique naturel, il est donc utile de lutter contre la grippe, le rhume et le rhume dès l'apparition des premiers symptômes.
Persil: favorise la guérison
Il se distingue par sa teneur élevée en vitamines. Il aide à purifier et à purifier le sang, grâce à ses bienfaits purifiants. Il est également idéal pour éliminer les toxines du corps.
Entre les vitamines, il souligne sa teneur élevée en vitamine C, un nutriment essentiel spécialement adapté et conseillé en cas de grippe ou de rhume.
Céleri: idéal pour lutter contre la grippe
C'est un légume approprié pour lutter contre la grippe de façon naturelle, grâce à quoi elle devient une source intéressante de vitamine C, se démarquant du persil ou d'autres aliments tels que les agrumes.
Une option intéressante est de faire une infusion de céleri ou un bouillon de céleri et de le prendre pendant les jours de rhume ou de grippe.
Image | JSF539 Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesLa grippe
