Qu'est-ce qu'un mandala, les avantages de le peindre soi-même et comment l'interpréter

Il semble que la nouvelle mode sont maintenant les " Mandalas", Ils ne sont pas seulement populaires comme impressions sur des vêtements ou des ornements, mais maintenant ils sont portés les peindre. C'est-à-dire, se peindre notre propre mandala. Les adultes se colorient-ils comme s'ils étaient des enfants? Vous devez voir ce que les gens font avec les modes!

Dans cet article, vous serez en mesure de comprendre ce que sont les mandalas et pourquoi ils font fureur.

Qu'est-ce qu'un mandala?

Par Mandala, nous pouvons comprendre les dessins composés de formes arrondies avec des cercles concentriques et des motifs répétés.. Depuis des temps immémoriaux, le cercle est une figure sacrée pour plusieurs caractéristiques, mais surtout pour ne pas avoir de début ni de fin et pour représenter des cycles.

De nombreuses cultures ont utilisé les mandalas de différentes manières, mais toujours en relation avec la méditation, la relaxation, la découverte de soi et la réaffirmation du présent.

Par exemple, les moines tibétains utilisent la création de mandalas comme représentation de leurs divinités. En eux, ils travaillent dur pendant plusieurs jours et semaines dans des champs de sable colorés, en partant du centre vers les bords et en respectant la symétrie.

C'est un processus de création et de connexion avec leurs dieux. Une fois leur travail terminé, ils le détruisent pour démontrer la non-permanence des choses dans la vie et recommencent.

Qu'est-ce que colorer un mandala?

Actuellement, le rythme que nous prenons au jour le jour est frénétique. Travail, tâches ménagères, soucis, etc. Notre esprit a besoin d'une trêve. Plusieurs fois, nous éprouvons de la fatigue et de la fatigue mentale en raison de ce stress auto-infligé.

Et comme lorsque nous étions physiquement chargés, nous avons décidé d'aller à un gymnase ou un massage, une bonne décision pour détendre l'esprit pourrait être de colorier un mandala.

De nombreux psychologues et thérapeutes recommandent de colorer les mandalas comme moyen de communiquer avec soi-même, de réduire l'anxiété et d'atteindre la méditation.. Ils le décrivent comme un état méditatif.

La méditation est considérée comme l’art de ne rien faire, mais seulement de percevoir le présent et à travers la coloration des mandalas, notre esprit entre dans un état de concentration dans le présent qui chasse nos pensées et nous oblige à nous concentrer sur le modèle que nous allons suivre. Coloration ci-dessous. D'autre part, la visualisation répétitive des cercles concentriques nous détend.

Pendant l'activité de coloration, en plus, les deux hémisphères cérébraux sont activés pour effectuer cette action, ce fait ne se produit généralement pas tout au long de la journée. Notre hémisphère logique est axé sur le choix des couleurs, la recherche de motifs et le suivi d'une commande. C'est complètement opérationnel. Et pendant ce temps, notre hémisphère créatif n’est pas arrêté, car il dépend de la combinaison des couleurs et de la recherche de la beauté artistique. Les deux sont synchronisés.

D'autre part, la coloration, involontairement nous sommes transportés dans notre enfance, le travail de l’école, les soirées animées avec les histoires de peinture, etc. Cela nous aide à prendre de l'énergie et à regarder l'avenir avec positivisme. En même temps que nous renouons avec notre enfant intérieur, nous ouvrons la porte à une créativité parfois oubliée, qui nous aidera dans notre vie quotidienne à faire face aux difficultés de différentes manières et à encourager la pensée divergente.

Interpréter les mandalas

J'ai terminé mon mandala, l'expérience a été très positive (probablement), est-ce que je le sauve ou le jette?

C’est une décision très personnelle. Ce que je vous recommande, c’est de la regarder un moment où elle est terminée et de noter les petits détails que vous pouvez communiquer sur votre humeur. Les couleurs utilisées, la pression et la précision lors de la coloration peuvent vous donner un indice:

Les couleurs utilisées: Ils peuvent indiquer les émotions éprouvées. Par exemple, si le rouge domine votre mandala, il peut être associé à la passion, à la violence ou à l’agressivité. Cependant, si la prédominance est bleue, la confiance, la paix et la loyauté peuvent apparaître.
La pression: cela clarifie le niveau de tension dans lequel nous avons développé l'activité. Dans les coups plus profonds et plus forts, notre corps a maintenu une tension plus grande que dans les lignes les plus faibles. De cette façon, nous pouvons également vérifier quelle a été notre évolution au cours de cette activité. La façon dont nous avons commencé par rapport à comment nous avons fini.
La précision lors de la coloration: Cela peut nous montrer le niveau de concentration et d’attention que nous prêtons à l’activité car, avec une concentration plus grande, nos lignes seront plus précises.

Les interprétations sont très subjectives, mais elles peuvent vous aider à reconnaître vos sentiments et à réfléchir. Cet article est publié à titre informatif seulement. Elle ne peut et ne doit pas remplacer la consultation avec un psychologue. Nous vous conseillons de consulter votre psychologue de confiance. Des thèmesLa détente