Bains drainants et relaxants pour prendre soin du corps

Depuis l'Antiquité le de l'eau Il a été utilisé comme une ressource thérapeutique pour soulager et améliorer divers maux. Bien qu'un bain simplement avec de l'eau tiède nous aide à nous détendre et à nous reposer, nous y ajoutons des huiles essentielles, mais les avantages de ce bain seront accrus.

À la maison, nous pouvons préparer différents types de salles de bains en fonction de l’avantage que nous voulons en tirer. Nous pouvons recourir à un bain relaxant en même temps qu’une réparation, une salle de bain qui aidez-nous à améliorer la circulation, à éliminer les toxines, un bain aux propriétés drainantes et tonifiantes ou un bain apaisant.

Pour préparer ces bains, il suffit de rechercher les huiles essentielles aux propriétés adaptées aux caractéristiques du bain que nous allons préparer.

Découvrez comment préparer différentes salles de bain à la maison

Préparer les salles de bain à la maison est très facile nous avons juste besoin d'avoir une baignoire à la maison où nous pouvons submerger le corps, profitez de la salle de bain et profitez de ses propriétés.

Pour préparer la salle de bain, nous allons remplir la baignoire ou la baignoire avec de l'eau tiède en quantité suffisante pour que le corps soit bien recouvert, puis ajouter les gouttes des huiles essentielles choisies.

Vous trouverez ci-dessous différents types de bains et leurs huiles essentielles. Les huiles essentielles peuvent être obtenues chez les herboristes, les parapharmacies, les magasins de produits naturels et également dans les magasins en ligne.

Comment préparer un bain aux propriétés drainantes et tonifiantes

Les huiles idéales pour préparer ce bain sont l'huile d'amande douce, l'huile essentielle de citron, l'huile essentielle de romarin, l'huile essentielle de menthe poivrée.

Pour préparer cette salle de bain nous avons besoin de:

  • 30 ml. d'huile d'amande douce.
  • 6 gouttes d'huile essentielle de citron.
  • 4 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.
  • 6 gouttes d'huile essentielle de romarin.

Nous préparons la baignoire avec de l'eau tiède en quantité suffisante pour couvrir le corps.

Ajoutez les huiles à l'eau tiède et mélangez l'eau un peu pour la diluer.

Nous entrons avec précaution dans la baignoire, submergons le corps et profitons du bain.

Nous allons profiter de ce bain pendant 20 minutes.

Comment préparer un bain pour activer la circulation et éliminer les toxines

Ce bain est idéal et efficace pour nous aider à améliorer la circulation et à éliminer les toxines. En plus des huiles que nous utiliserons pour ce bain, nous aurons également besoin d’une éponge ou d’un gant de crin pour masser le corps.

Nous aurons besoin des huiles suivantes: huile essentielle de citron, huile d’olive vierge, huile essentielle de cyprès, huile essentielle de genévrier.

Remplissez la baignoire ou la baignoire avec de l'eau tiède et ajoutez les quantités suivantes à l'eau:

  • 6 gouttes d'huile essentielle de citron.
  • 6 gouttes d'huile essentielle de cyprès.
  • 6 gouttes d'huile essentielle de genévrier.
  • Une cuillerée d'huile d'olive vierge.

Nous retirons l'eau pour mélanger les huiles et introduisons le corps dans l'eau.

Nous profitons de ce bain pendant 10 minutes, pendant que les huiles exercent leur action. Ensuite, et même dans l’eau à l’aide d’un gant en crin de cheval, nous massons tout le corps en frottant de bas en haut.

Avec ces massages, nous favoriserons la circulation et éliminerons les toxines et les cellules mortes.

Comment préparer un bain aux propriétés apaisantes

Les bains aux huiles appropriées aux propriétés apaisantes sont efficaces lorsque nous avons besoin d’apaiser certaines zones douloureuses de notre corps, telles que les jambes, le dos, les lombaires, le cou.

Pour préparer ce bain, les huiles suivantes sont idéales: huile essentielle de lavande, huile essentielle de romarin, huile essentielle de menthe poivrée, huile d’amande douce.

Nous préparons la baignoire avec de l'eau tiède et ajoutons les quantités d'huile indiquées ci-dessous:

  • 35 ml. d'amandes douces.
  • 6 gouttes d'huile essentielle de lavande.
  • 6 gouttes d'huile essentielle de romarin.
  • 6 gouttes d'huile essentielle de menthe poivrée.

Nous retirons bien l'eau pour que les huiles soient diluées et nous entrons avec précaution dans la baignoire.

Nous avons immergé le corps et profité du bain apaisant pendant 20 ou 25 minutes.

Cette salle de bains est idéale pour la nuit lorsque nous sommes prêts à nous reposer, car ses propriétés apaisantes nous seront bénéfiques au moment de nous endormir.

Comment préparer un bain relaxant

Ce bain relaxant est idéal pour la nuit avant d'aller se coucher car son action relaxante nous aidera à nous déconnecter, à nous reposer après une journée de travail et à nous aider à dormir une bonne nuit.

Pour préparer ce bain, nous avons besoin des huiles essentielles suivantes:

  • 8 gouttes d'huile essentielle de lavande.
  • 8 gouttes d'huile essentielle de fleur d'oranger.
  • 8 gouttes d'huile essentielle de citron.
  • 30 ml. d'huile d'amande douce.

Remplissez la baignoire avec de l'eau chaude en quantité suffisante pour submerger le corps. Ajouter les huiles à l'eau et mélanger pour bien diluer les huiles.Soigneusement, nous sommes allés dans la baignoire et avons apprécié le bain relaxant pendant 20 minutes.

Profiter de ce bain relaxant et le rendre encore plus complet peut nous aider si nous créons une atmosphère relaxante, en écoutant de la musique douce et en allumant des bougies. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesLa détente

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