Noni: bienfaits et propriétés nutritionnelles

Qui ne pourrait pas apprécier le goût merveilleux d'un fruit tropical? Tant sa saveur que son apparence sont dans un certain sens différentes - et très caractéristiques - surtout si on les compare avec des fruits qui ne sont certainement pas d'origine tropicale. C'est le cas, par exemple, de fruits aussi délicieux que le kiwano, la carambole ou le mangoustan.

Aujourd'hui nous voulons vous parler de noni, un délicieux fruit tropical de l’île de Tahiti, dans le Pacifique Sud, mais on peut également le trouver à Fidji, en Nouvelle-Zélande, en Australie et en Malaisie.

Il s’agit d’un fruit obtenu à partir de la plante de noni et dont l’apparence est en réalité très caractéristique, puisqu’il a la même taille que la pomme de terre, il a une couleur jaune avec une forme vraiment curieuse, comme vous pouvez le voir dans les instantanés qui accompagnent cet article.

Principaux avantages du noni

Bien que son goût soit amer et qu'il ne sente pas très bon, il s'agit d'un fruit d'origine tropicale qui présente des avantages et des propriétés nutritionnelles intéressantes. Il est donc généralement utilisé comme complément alimentaire. En fait, avec ce fruit le bien connu jus de noni (ou jus de noni).

C'est un fruit stabilisateur de pH, en plus d’être un aliment capable de neutraliser l’acidité. Cela rend possible la stabilité de la fonction du foie, des reins, de la vessie et du pancréas, entre autres organes.

Aide à renforcer le système immunitaire, c’est donc un fruit idéal pour renforcer les défenses et être en bonne santé à cet égard. En outre, il est capable de éliminer les bactéries et les virus.

Il devient un fruit allié pour les femmes, étant donné que Aide à réduire les symptômes typiques de la menstruation, et c'est aussi utile pendant la ménopause, car il diminue également ses symptômes les plus courants.

C'est un bon anti-inflammatoire, tout en aidant soulager les inflammations articulatoires. D'autre part, il contribue également à réduire l'asthme et les allergies et constitue une excellente source d'énergie.

Propriétés nutritionnelles du noni

D'un point de vue nutritionnel, le noni est un fruit qui fournit à la fois des vitamines et des minéraux. Parmi les vitamines, on remarque la présence de vitamine C et, parmi les minéraux, de calcium, de zinc et de fer.

D'autre part, il fournit également de bonnes quantités de protéines et de fibres, ce qui est idéal pour soulager la constipation et améliorer le transit intestinal.

Images | Scot Nelson / takomabibelot Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.

Léo Désilets | Jus de Noni (Novembre 2022)