Nausées matinales pendant la grossesse: causes et comment les prévenir
Dans le premiers symptômes de la grossesseIl n'y a aucun doute que maladie du matin elles deviennent l’une des principales causes, qui tendent à toucher les femmes de manière très différente, tout comme il ya aussi des femmes qui n’ont pas Nausées matinales pendant la la grossesse.
En fait, c'est un symptôme qui peut rendre suspecte la femme qui attend un bébé alors qu'elle ne le sait même pas encore et qu'elle n'a pas été testée pour le confirmer.
Avec les maladie du matin Il est assez courant et habituel pour la femme enceinte de ressentir le désir de vomir et le sentiment d'être décomposée dès le moment où elle se lève, même si elle n'a rien mangé.
Il est également commun pour, par exemple, ces nausées se sentent tout au long de la journée, à la moindre odeur de repas ou de boisson.
Quelles sont les causes des nausées matinales pendant la grossesse?
On pense actuellement que les nausées matinales apparaissent surtout pendant la grossesse en raison de l'hormone apparaissant au cours de cette étape importante de la vie d'une femme: gonadotrophine chorionique humaine.
De même, on pense également que certaines conditions ou habitudes des femmes, telles que le manque de repos, la pression et l'entourage, peuvent provoquer l'apparition de ces nausées.
Quand commencent-ils à ressentir et quels sont leurs symptômes?
Étant donné que les nausées matinales sont considérées par les experts comme l’un des premiers symptômes de la grossesse, il est courant qu’ils apparaissent entre la quatrième et la sixième semaine de grossesse.
Comme son nom l'indique, le maladie du matin Ils apparaissent chez la femme et provoquent cette sensation de nausée qui provoque des nausées et des vomissements chez la femme enceinte.
Cela peut être causé par une odeur, par le souvenir d'un repas précédent, par un goût ou même en voyant le couple ou un membre de la famille en train de manger.
Cela est dû en particulier au fait que l’hormone de grossesse est capable d’affiner votre odorat, ce qui le rendra beaucoup plus vulnérable à l’arôme de certains aliments.
Quand disparaissent-ils et comment les prévenir?
Bien qu'il soit vrai que toutes les femmes ne souffrent pas de ces nausées, il est fréquent que leurs symptômes disparaissent généralement entre la treizième et la seizième semaine de grossesse.
Certains conseils peuvent être très utiles dans le prévention des nausées matinales:
- Toujours essayer de sortir du lit ou où vous êtes couché ou assis très lentement.
- Toujours manger des aliments faciles à digérer. Évitez les aliments trop épicés ou trop gras.
- Croquez et mangez lentement, de préférence de petites portions de nourriture. Cela vous aidera à ne pas avoir l'estomac vide et à contrôler votre glycémie.
- Pratiquer de l'exercice physique (par exemple, marcher un peu chaque jour) vous aidera à mieux vous reposer la nuit.
En plus de ces conseils de base, il existe d'autres astuces naturelles simples qui vous seront d'une grande aide. Ce sont ceux que nous résumons ci-dessous:
- Pendant que vous êtes encore au lit, mangez des craquelins juste avant de vous lever, vous verrez que la sensation de vertige ne sera plus la même.
- Le gingembre C'est l'un des remèdes qui donne les meilleurs résultats. Prendre une tasse d'infusion de gingembre le matin aidera à réduire les nausées (1), (2).
- Le camomille, la menthe, la sauge et le fenouil sont des herbes qui peuvent également bénéficier contre cet inconfort (3).
- Faites un jus de poire et un peu de cannelle avec de l'eau tiède, ce sera très efficace.
- Pour le reste de la journée, vous pouvez mâcher des morceaux d'ail ou de feuilles de navet.
Nous espérons que ces quelques conseils vous aideront beaucoup à réduire les nausées de grossesse que ressentent la plupart des femmes. les mamans pendant la grossesse de votre futur bébé.
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