Santé en octobre, novembre et décembre

A commencé le automne, après la chaleur du été fait une apparition pendant les mois les plus chauds de l'année: juin, juillet, août et mi-septembre.

C'est un moment de transition. un temps dans lequel la chaleur cède la place au froid, mais pas de façon abrupte, mais qui glisse petit à petit comme les premiers jours du automne, jusqu'au début officiel du l'hiver.

Étant une période beaucoup plus froide, notre santé a tendance à en souffrir, en particulier pendant les jours où nous avons commencé à passer d'une période chaude à une plus humide. En outre, nous ne devons pas oublier le changement de temps dont la diminution de la lumière solaire tend à toucher beaucoup de gens.

Octobre: ​​un mois où le froid commence

Le Mois d'octobre est caractérisé comme le moment où le automne a commencé (une station qui, en passant, commence habituellement entre le 22 et le 23 septembre de chaque année).

C'est un moment où il commence à faire beaucoup plus froid, de sorte que notre corps doit s'adapter chaque jour à la transition d'une saison chaude à une saison plus humide, avec l'arrivée du mauvais temps.

C'est aussi le mois au cours duquel le changement d'heure a lieu, plus précisément le 30 octobre. Moment où il sera 3 heures du matin et se rendra à ce qui a été appelé Horaire d'hiver. De cette façon, nous aurons une heure de moins de soleil et les jours raccourciront, ce qui affectera nos hormones et provoquera l’apparition de la fameuse dépression d’automne.

Novembre: le mauvais temps arrive

Si le mois d’octobre se caractérise par le règlement de l’automne, le mois de novembre Il est considéré comme un mois de transition entre l’arrivée du mauvais temps et la saison la plus froide de l’année: l’hiver, à la mi-décembre.

Il est courant que les jours deviennent plus pluvieux et plus froids, raison pour laquelle nos défenses peuvent s'affaiblir et notre santé nous en vouloir. Il est également courant que de nombreuses personnes contractent la grippe et le rhume.

Décembre: le mois de l'hiver

Si au mois de novembre il faisait froid, dans le Mois de décembre il a tendance à s'installer d'une manière beaucoup plus prononcée et remarquable. En fait, décembre est caractérisé comme le moment où le l'hiver (station qui commence habituellement entre le 21 et le 22 décembre).

C’est aussi un mois au cours duquel se produit l’arrivée de l’une des fêtes les plus attendues: Noël; quelques jours à partager avec les personnes que nous aimons le plus.

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Image / jordo Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.

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