Café au miel: avantages et propriétés

Des millions de machines à café sont préparées chaque matin dans de nombreuses maisons de notre pays et dans d’autres pays, pratiquement dans le monde entier. Et il n'y a aucun doute: le café C'est l'une des boissons les plus consommées. Nous sommes très producteurs de café. Dans la plupart des cas, il se boit pour le plaisir, bien qu'il puisse également être pris simplement par habitude ou par routine.

On pourrait dire que le temps ne passe pas en vain pour le goût du café. Comme vous le savez sûrement, le café frais a un goût naturel amer. Mais seulement quand il s'agit d'un café fraîchement sorti de la machine à café, au fur et à mesure que les minutes s'écoulent, qu'il commence à refroidir et que le temps passe, ce goût amer disparaît peu à peu. Surtout quand il est réchauffé. C'est la saveur qui «frappe» beaucoup de gens et qui en fait n'aime pas beaucoup. Par conséquent, dans la plupart des cas, la tasse de café est sucrée, généralement avec du sucre.

S'il est vrai qu'en réalité, il y a beaucoup de Avantages du café seul et sans sucre, ce goût amer peut être très fort, voire désagréable pour beaucoup de gens, il est donc facile de l’édulcorer pour l’éliminer facilement. Mais quel est l'édulcorant utilisé? Sauf dans de rares cas, lorsqu'un édulcorant est utilisé en raison d'un type de contre-indication (par exemple, en cas de diabète, de régimes amaigrissants ou lorsque vous ne souhaitez pas consommer un autre édulcorant), dans la plupart des cas, vous choisissez le sucre raffiné. Cependant, Avez-vous pensé à sucrer le café avec du miel?.

Sucrer le café avec du miel

Ces dernières années sucrer le café avec du miel devient un choix populaire pour adoucir le café, en particulier par devenir un édulcorant beaucoup plus naturel et aussi avec beaucoup plus d'avantages à assimiler par notre corps, en tenant compte à son tour des avantages et des propriétés qu'il procure.

Et, si nous y réfléchissons bien, pourquoi est-il normal de verser dans le café deux ou trois cuillerées à thé de sucre blanc, et non du miel, qui est un édulcorant beaucoup plus recommandé et plus sain? Nous devons réfléchir définitivement aux habitudes et à la routine qui ont fait que chaque matin, nous préparons la machine à café, nous servons le café dans notre tasse préférée et nous ajoutons du sucre.

Avantages du café au miel

Buvez très riche en antioxydants: Si le café est extrêmement riche en polyphénols, lorsque nous ajoutons du miel comme édulcorant, cette qualité augmente grâce à la capacité antioxydante de cet aliment naturel. À cet égard, de nombreuses études ont montré que le miel plus foncé contient plus d'antioxydants. Comme vous le savez, les antioxydants sont essentiels pour réduire les effets négatifs des radicaux libres.
Boisson digestive:
Idéal pour nous activer: le café est une boisson stimulante qui nous aide à nous activer et à augmenter notre vigilance tout en nous permettant d’améliorer la concentration plus longtemps. Lorsque nous sucrons avec du miel, nous apportons également des sucres naturels, ce qui explique pourquoi son pouvoir énergétique augmente.
Un bon verre pour les athlètes: surtout chez les athlètes d'endurance, car le café augmente la puissance musculaire. En outre, cela permet de bénéficier d’une meilleure performance physique de résistance lors de la célébration des compétitions.
Renforce notre système immunitaire: le café est très riche en polyphénols, des antioxydants naturels qui aident à protéger notre système immunitaire. De plus, le miel aide à le renforcer naturellement.

Comment préparer un café avec du miel

Pour faire du café avec du miel En réalité, vous devriez suivre les mêmes étapes que vous suivez habituellement pour préparer votre café tous les jours. Pour ce faire, préparez votre cafetière avec votre café moulu préféré, mettez-le à feu et chauffez jusqu'à ce qu'il se lève et se prépare.

Ensuite, servez-le dans une tasse ou un verre et, avant qu'il ne refroidisse, ajoutez une ou deux cuillerées à thé de miel. Peut-être que le goût semble curieux, mais vous vous y habituerez.

Images | Pete / Purple Sherbet Photography / Sam Howzit Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesCafé