Calories de riz brun
Le riz complet C'est un aliment de base qui devrait toujours être présent dans le suivi d'un régime alimentaire équilibré, notamment parce qu'en plus de fournir de l'énergie, il se distingue par sa teneur élevée en fibres.
Pour cette raison, c'est un aliment idéal pour ceux qui souffrent de constipation. Dans le même temps, étant riche en potassium, il est intéressant de purifier le corps tout en prévenant la rétention d'eau.
C'est aussi un aliment riche en glucides et en amidon, un nutriment qui permet à l'énergie de riz complet peut être assimilé beaucoup plus progressivement que le riz blanc.
Savoir dans cette note combien sont les calories de riz brun.
Calories de riz brun
- 100 grammes de riz brun fournissent 350 calories.
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