La dépendance à la nourriture et ses différences avec la boulimie

Le anxiété en mangeant (vous pouvez en savoir plus sur comment contrôler l'anxiété de manger) est une forme d'anxiété manifestée par le prise alimentaire compulsive, généralement lorsque la personne ressent de la nervosité en raison d’une préoccupation ou d’une situation particulière (qu’elle soit passée, présente ou même future), qui la conduit à manger sans s'arrêter.

En ce sens, un trouble habituel lié à l’anxiété en mangeant est la dépendance à la nourriture, consistant en un type de dépendance non chimique à ne pas confondre avec la boulimie (bien qu'il soit vrai qu'elle puisse présenter des symptômes similaires).

C'est également une erreur de considérer que la dépendance à la nourriture signifie à son tour être en surpoids, bien que, comme certains symptômes liés à la boulimie, ils tendent également à aller de pair.

Qu'est-ce que cela signifie d'être accro à la nourriture?

Cela signifie que le toxicomane passe le plus clair de son temps à manger, à penser constamment à la nourriture.

Pour cette raison, vos émotions ou votre façon de manger ont tendance à être étroitement liées à la quantité de nourriture.

Causes de la dépendance alimentaire

Bien que la dépendance à la nourriture ait différentes causes pouvant causer son apparition, il est vrai que pour la surmonter, il est essentiel que le spécialiste se concentre sur la cause réelle qui a provoqué et provoque son apparition.

Mauvaise gestion émotionnelle
Impulsivité
Vie insatisfaisante
Peu ou pas de compétences pour résoudre les problèmes.
Peu ou pas de tolérance à la frustration.

C'est une erreur pour la personne de se concentrer sur ce qu'elle mange et ce qu'elle devrait manger, puisque ce ne sont pas les causes qui causent l'apparition de cette dépendance.

Comment surmonter la dépendance à la nourriture?

Comme nous l’avons indiqué dans les lignes précédentes, il est essentiel d’examiner les causes qui ont conduit à l’apparition d’une dépendance, et jamais de ce que vous mangez ou de ce que la personne devrait manger.

À de nombreuses occasions, la dépendance a tendance à apparaître chez les personnes impulsives qui ont des problèmes d'estime de soi (elles ont généralement une faible estime de soi), qui ont des problèmes pour résoudre leurs propres problèmes et ont tendance à être facilement frustrées.

Par conséquent, les stratégies indiquées par le spécialiste doivent traiter la résolution et l'augmentation de l'estime de soi, en fournissant au patient des techniques qui les aident à mieux tolérer la frustration, à trouver les raisons pour lesquelles ils considèrent que leur vie peut être insatisfaisante et à fournir les compétences nécessaires pour le résoudre. correct des problèmes.

Comme nous pouvons le constater, face au moindre symptôme de dépendance à la nourriture, il est essentiel de consulter un spécialiste, qui évaluera la situation et nous aidera à la fin à résoudre la dépendance.

Et qu'est-ce que la boulimie? Quelles sont tes différences?

Le boulimie est, à côté de la anorexie mentale, deux des troubles du comportement alimentaire les plus courants et mieux connus aujourd'hui par la diffusion qu'ils ont donnée à différents médias au cours des dernières années et les critiques que certaines publicités ou manifestations de mode ont suscitées à cet égard.

Comme nous vous avons expliqué plus tôt dans un autre article, le boulimie Il est caractérisé comme un trouble du comportement dans lequel la personne a tendance à trop manger, de manière exagérée et compulsive, sans pouvoir réellement ou ne pas avoir faim, pour se sentir coupable par la suite.

Il s’agit généralement d’un trouble qui touche davantage les femmes que les hommes, bien que de nombreux spécialistes trouvent actuellement des cas dans lesquels les hommes sont les protagonistes principaux.

Quels sont les symptômes de la boulimie et ce qui pourrait être le meilleur traitement pour la boulimie?.

Symptômes de la boulimie

Frénésie alimentaire récurrente, dans laquelle la personne mange de façon compulsive, puis a tendance à se sentir mal à l'aise de l'avoir fait. Pour identifier ce symptôme et pouvoir le confirmer, il faut au moins deux épisodes de frénésie alimentaire par semaine pendant au moins trois mois.
Utilisation régulière de vomissements spontanés, de médicaments ou de perfusions de diurétiques ou de laxatifs. Vous pouvez généralement trouver des cicatrices aux doigts causées par des vomissements auto-provoqués.
Surveillance des régimes stricts ou du jeûne.
Pratique d'exercices intenses permettant d'éviter la prise de poids.
Absence ou menstruations irrégulières.
Manger en secret
Les symptômes de la dépression, y compris la mélancolie, les pensées pessimistes et même des idées récurrentes de suicide.
Sensation de perte de maîtrise de soi lors d'une consommation excessive de nourriture.

Traitement de la boulimie

En général, le traitement pour la boulimie Il peut être ambulatoire ou hospitalier.

Une fois le boulimie a été détecté, le traitement consistera à éviter les vomissements récurrents pour normaliser le bon fonctionnement métabolique du patient, puis à imposer une alimentation équilibrée et l’adoption de nouvelles habitudes alimentaires.

Parallèlement à ce traitement de base, le psychologue effectue un traitement qui poursuit un objectif clair: restructurer les idées rationnelles de la personne et corriger la perception erronée que celle-ci a de son propre corps. Cet article est publié à titre informatif seulement. Elle ne peut et ne doit pas remplacer la consultation avec un psychologue. Nous vous conseillons de consulter votre psychologue de confiance.