Spiruline: avantages et propriétés. Idéal pour perdre du poids
Le algues c'est un aliment qui, dans la cuisine orientale (préféré et généralement dans la délicieuse et merveilleuse cuisine japonaise), est fortement consommé dans une grande variété de recettes variées.
Ce n’est pas en vain que l’un des plats les plus classiques et les plus consommés en Occident, et qui nous est parvenu de la cuisine japonaise, est le sushi, une délicatesse authentique pour de nombreux palais exigeants dans lesquels la kombu alga.
Comme nous nous sommes rencontrés dans un article précédent dans lequel nous avons parlé de la bienfaits des algues, on pourrait savoir qu’il s’agit d’un aliment très riche en vitamines, minéraux, protéines et glucides.
Mais s’il existe une algue tout aussi spéciale, qui peut également devenir une alternative saine dans de nombreuses salades, spiruline. Quels sont les plus importants Avantages de la spiruline? Prenez bonne note.
Qu'est-ce que la spiruline ou spiruline? En quoi consiste?
Le spiruline C'est une petite algue bleue d'eau douce qui a été découverte dans les lacs mexicains. C'est justement à cause de son apparence curieuse en forme de spirale (qui tire son nom) et de sa couleur algue pratiquement indubitable, en comparaison avec beaucoup d'autres que nous pouvons trouver aujourd'hui.
En ce qui concerne sa composition chimique, l'une de ses principales caractéristiques réside dans sa grande richesse en acides aminés et en protéines.
En outre, il se distingue par la présence d'acides gras essentiels et de caroténoïdes. Mais une des particularités très particulières a trait à la possibilité qu’elle puisse jouer un rôle positif en tant que coadjuvant dans le traitement de L'obésité.
Avantages de la spiruline
Le spiruline C'est une microalgue très riche en acides aminés et en protéines, qui pousse dans les eaux naturelles en milieu alcalin.
Il contient de la chlorophylle, une substance qui lui confère cette couleur verte caractéristique, tandis que la phycocyanine lui confère une couleur bleue. Pour cette raison, le spiruline il est connu comme les algues bleu-vert.
En ce qui concerne le Valeurs nutritionnelles de la spiruline, nous trouvons qu’il contient 70% de protéines végétales, avec tous les acides aminés essentiels.
Il est idéal pour perdre du poids car il ne représente que 7% de la graisse. Sa consommation est donc intéressante comme coadjuvant dans les régimes amaigrissants.
Les propriétés de la spiruline pour maigrir
On pourrait dire que le spiruline Il peut être utile de perdre du poids et perdre du poids, principalement parce qu'il est utile en tant que coadjuvant dans le traitement de l'obésité.
Cela est dû à leurs contributions en vitamines et en protéines et en oligo-éléments, car leur apport en vitamines contribue à réduire l'appétit.
Bien que, oui, ses éléments essentiels maintiennent le corps, le rendant plus résistant à l'effort physique et se constituant en tant que complément alimentaire dans les régimes amaigrissants. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesMinceur alimentaire
