Zapote: avantages et propriétés
Si nous vous nommons le nom de zapote Vous ne savez probablement pas de quoi nous parlons. Cependant, au Mexique et en Amérique centrale, il se caractérise par être un fruit très consommé.
Il se caractérise par être un fruit de forme sphérique, de taille moyenne et d'aspect quelque peu écrasé aux extrémités.
Sa peau est fibreuse, lisse et douce, surtout lorsque le fruit est déjà mûr. Alors que sa pulpe est blanche en apparence, sa saveur est extrêmement caractéristique: douce et légèrement parfumée, ressemblant parfois à la saveur que nous donne la papaye.
Parmi les différents avantages de zapote C'est un fruit important et remarquable du point de vue nutritionnel.
Avantages de zapote
Le zapote C'est un fruit idéal en cas d'hypertension artérielle, grâce auquel il est capable d'abaisser les niveaux d'hypertension.
C'est un bon remède anti-diarrhéique, ce qui signifie que c'est un aliment aux vertus idéales comme traitement naturel contre la diarrhée. Il exerce également des propriétés anti-inflammatoires, même en cas de douleurs rhumatismales.
Du point de vue de la beauté la plus naturelle, de nombreuses régions du Mexique utilisent zapote pour Bienfaits naturels pour les cheveux, grâce à son dynamisme.
Informations nutritionnelles de zapote
100 grammes de zapote contribuent:
- Calories: 75 kilocalories.
- Protéines: 0,8 gr.
- Glucides: 18,5 gr.
- Graisse: 0,2 gr.
- Fibre: 0,9 gr.
- Vitamines: A (130 mg.), B1 (0,03 mg.), B2 (0,09 mg.), B3 (0,63 mg.) Et C (8,5 mg.).
- Minéraux: calcium (22 mg.), Phosphore (15 mg.) Et fer (1,5 mg.).
Images | rg-fotos / arunkumud Cet article est publié à des fins d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.
