Pourquoi devriez-vous vous laver les mains chaque fois que vous allez manger

Vous vous souvenez sûrement encore du moment où votre mère ou votre grand-mère vous «demandait» de vous laver les mains chaque fois que vous alliez manger, que vous alliez déjeuner ou goûter (ou même manger une simple babiole). Et la vérité est qu'ils l'ont fait avec raison: connaissez-vous la quantité de germes qui entrent en contact avec nos mains lorsque nous les avons salies? Il ne faut pas nécessairement les voir aussi noirs que du charbon, il suffit de toucher une surface contaminée (par exemple, à travers les fluides corporels d'un malade, de la grippe ou d'un rhume) pour que ces germes pullulent à l'aise.

Le résultat est plus qu'évident: quand on ne se lave pas les mains régulièrement, surtout avant de prendre un aliment avec votre main et de le prendre à votre bouche, nous augmentons le risque de souffrir d’un bon nombre de maladies, parmi lesquelles le rhume, la grippe, la diarrhée infectieuse, l’hépatite A et la bronchiolite

Pourquoi est-il important de bien se laver les mains?

Nous devons garder à l'esprit qu'avec nos mains nous prenons et touchons tout. Prenons un exemple. Nous sommes dans une librairie en train d'acheter un livre et, bien que nous trouvions celui qui attire notre attention, nous avons tendance à en prendre un litre après l'autre pour pouvoir lire votre résumé. Nous n'aimons pas cela et nous le remettons sur les tablettes.

Jusqu'ici tout va bien, surtout si nous considérons combien la lecture est merveilleuse et recommandée. Mais que se passe-t-il si, avant de le prendre, est passé entre les mains d'une personne qui a éternué en eux? Leurs germes sont restés sur les revers du livre et, de là, ils ont enfin atteint nos mains.

Maintenant, nous allons à la caisse, nous achetons le livre et nous avons soudain envie de nous restaurer dans la cafétéria située à côté de la librairie. Nous avons commandé un thé et une portion de tarte aux pommes que nous mangeons avec nos mains. Si nous les avions bien lavés, nous aurions évité la contagion avec ces germes. Mais comme nous ne l’avons pas fait, nous avons augmenté le risque d’être infecté et de contracter un rhume dans les 7 jours (ce qui correspond à la période d’incubation approximative de ce type de virus).

Savez-vous maintenant pourquoi il est important de se laver les mains, surtout chaque fois que vous allez manger?

Comment se laver les mains correctement, correctement:

Tout d’abord, il faut avoir de la patience et savoir que, pour que le lavage des mains soit efficace, il est commode de le réaliser pendant au moins 20 secondes. Nous expliquons ici les étapes les plus appropriées:

  1. Lavez-vous les mains avec de l'eau chaude. C'est le meilleur moyen d'éliminer les germes de nos mains, car ils "meurent" au contact de l'eau chaude. Bien sûr, il est essentiel que vous ne brûliez pas trop chaud.
  2. Utilisez du savon Appliquez-le sur vos mains et frottez vigoureusement pendant 20 secondes. Portez une attention particulière dans la zone située sous les ongles (où les germes aiment vivre) et dans la zone située entre les doigts.
  3. Bien se rincer les mains et finir avec un peu d'eau chaude.
  4. Pour terminer Séchez soigneusement vos mains à l'aide d'un chiffon, d'une serviette ou d'une serviette propre et sec.

Aussi simple que c'est simple, vous ne pensez pas? Rappelez-vous que le lavage des mains est notre première ligne de défense contre la propagation des maladies infectieuses, particulièrement en automne et en hiver. Par conséquent, quoi de mieux pour le faire pour seulement 1 minute?

Image | Sean Winters Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.