Pourquoi prendre une cuillerée d'huile d'olive avec le jeûne de citron

On pourrait dire que le huile d'olive est sans aucun doute l'un des aliments vedettes du régime méditerranéen, déclaré en novembre 2010 patrimoine culturel immatériel de l'humanité en tant qu'option nutritionnelle et diététique adéquate en ce qui concerne son apport nutritionnel correct, à base principalement de consommation de produits végétaux, de pain et d’autres céréales, de vinaigre et d’huile d’olive proprement dite.

Comme vous le savez sûrement, l'huile d'olive est un aliment d'origine naturelle issu de l'olive (le fruit de l'olivier). Sur le marché, nous pouvons trouver différentes variétés en fonction des conditions suivies dans sa préparation. Avec tout cela, la meilleure option est la huile d'olive extra vierge (aussi appelé populairement huile d'olive extra), puisque l'huile n'est pas altérée pendant le processus de fabrication, ainsi que huile d'olive vierge. Pour cette raison, ces deux options ont tendance à être plus coûteuses d'un point de vue économique.

Sur les quantités quotidiennes recommandées, de nombreux nutritionnistes recommande de prendre environ 50 grammes d'huile d'olive par jour, qui équivaut à environ 3 cuillères à soupe par jour de ce délicieux liquide. Mais comme nous en avons discuté dans une note précédente dans laquelle nous avons parlé de la relation merveilleuse entre huile d'olive au jus de citronSavez-vous que leurs qualités sont encore plus incroyables?

Quel est le remède de prendre une cuillerée d'huile d'olive au citron sur un estomac vide?

Depuis le temps de nos grand-mères il y a un remède naturel très populaire consistant en Prenez une cuillère à soupe d'huile d'olive avec quelques gouttes de jus de citron, devenant un remède traditionnel qui conseille avant tout de consommer le jeûne le matin et une merveilleuse option qui nous aide à apprécier les différentes propriétés curatives, préventives et médicinales qui nous donnent à la fois l’huile d’olive et le jus naturel. citron En fait Il se distingue par sa facilité de préparation, et même plus, à consommer.

Quels sont ses avantages curatifs et préventifs?

Le remède à l'huile d'olive au citron, lorsqu’il est consommé pendant le jeûne, offre les qualités suivantes:

  • Aide à soulager la constipation: l'huile d'olive agit comme un laxatif naturel merveilleux, surtout lorsqu'elle est consommée l'estomac vide. C'est une excellente option naturelle pour apaiser et soulager la constipation, en particulier lorsque la constipation est légère.
  • Puissant détoxifiant de l'organisme: c'est une option naturelle idéale pour détoxifier et purifier notre corps, car le jus de citron et l'huile d'olive agissent comme deux puissants détoxifiants et nettoyants pour le corps, en particulier le foie et la vésicule biliaire.
  • Un remède idéal en cas de taux élevé de cholestérol: que ce soit en cas de taux de cholestérol élevé ou de triglycérides, il s’agit d’une merveilleuse option naturelle pour réduire les taux élevés de graisses dans le sang. Dans le cas particulier du cholestérol, ce remède est idéal pour réduire le cholestérol LDL et augmenter le HDL (ou bon cholestérol).
  • Soulage les problèmes digestifs: consommé l'estomac vide, ce remède est utile en cas d'acidité gastrique, de douleurs à l'estomac, de digestion lourde ou d'indigestion.

Comment prendre de l'huile d'olive au citron?

La procédure est très simple: à jeun, il vous suffit de mettre une cuillerée d’huile d’olive extra vierge et d’ajouter quelques gouttes de jus de citron (si vous le souhaitez, vous pouvez fendre le citron en pressant un peu directement dans huile d'olive).

Il est conseillé de prendre ce remède tous les jours, toujours à jeun.

Images | iStock Cet article est publié à titre informatif uniquement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesHuile

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