Pourquoi le cholestérol augmente-t-il?

Il est courant que de nombreuses personnes s’inquiètent de savoir quand, dans un test sanguin de routine, le niveau de taux élevé de cholestérol. En fait, on pourrait presque dire qu'en réalité, il se passe pratiquement la même chose quand on trouve des niveaux de triglycérides élevés.

Dans le cas du cholestérol, par exemple, nous devons garder à l’esprit que leurs niveaux sont considérés comme élevés lorsque ces chiffres sont supérieurs à 220 mg / dl. Certaines études épidémiologiques indiquent même un chiffre de 200 mg / dl, de sorte que des valeurs supérieures à cette quantité deviennent un risque de souffrir de maladies cardiovasculaires.

Une fois que l'existence de l'hypercholestérolémie est confirmée (surtout lorsque ces taux de cholestérol élevés sont maintenus trois ou six mois après le premier test positif), le médecin doit déterminer s'il hypercholestérolémie familiale, ou ces niveaux élevés sont dus à certaines habitudes de la personne.

Par conséquent, il est utile de découvrir pourquoi le cholestérol augmente et quels sont les différents causes de cholestérol.

Quelles sont les principales causes de l'augmentation du cholestérol

Le tabac

La vérité est que la consommation de tabac et cholestérol Ils sont extrêmement liés. Plus que vous ne le pensez probablement. Et il a été démontré que le tabac à moyen terme augmente les taux de cholestérol et de tension artérielle, qui prédispose à subir un infarctus du myocarde ou une maladie coronarienne.

Il prédispose également à subir un accident vasculaire cérébral. En fait, le tabac réduit les niveaux de Cholestérol HDL et il augmente de manière très dangereuse la Cholestérol LDL.

Et pourquoi cela se produit-il? Fondamentalement parce que le tabac augmente les dommages que le cholestérol LDL produit sur les parois des artères, car le monoxyde de carbone présent dans les cigarettes a tendance à augmenter le mauvais cholestérol.

De cette façon, la formation de plaques graisseuses dans les artères a tendance à s'accélérer, ce que l’on appelle médicalement athérome. En raison de cette accumulation excessive, le cholestérol LDL continue de s'accumuler, jusqu'à obstruer partiellement les artères et les rendre plus rigides.

Sédentaire

Le mode de vie sédentaire par conséquent, le manque d'exercice physique prédispose non seulement à la présence de taux élevés de graisses dans le sang, mais également à un excès de poids. Par conséquent, il est essentiel de pratiquer une activité physique régulièrement.

En fait le manque d'exercice physique est considéré comme l'un des facteurs de risque les plus importants du développement de maladies cardiovasculaireset en particulier dans le développement de maladies cardiaques.

En conséquence, selon la Fondation espagnole de cardiologie, une personne qui ne fait pas d’exercice physique et qui maintient en fait un style de vie sédentaire a un risque beaucoup plus grand de souffrir d'artériosclérose et d'hypertension, en plus des maladies respiratoires.

La raison principale en est que, généralement, une personne sédentaire a tendance à avoir un excès de poids, il est très courant de suivre un régime alimentaire malsain et déséquilibré et de fumer.

Surpoids et obésité

Dans ce cas, il se passe exactement la même chose qu'avec le mode de vie sédentaire et la pratique nulle de l'activité physique. Parce que? Très simple: les personnes ayant un excès de poids, soit avec en surpoidsou avec L'obésité, ils suivent généralement un style de vie plutôt inactif.

Pour lui, Les personnes en surpoids sont beaucoup plus susceptibles d’avoir des taux de cholestérol et de triglycérides élevés, non seulement pour la pratique nulle de l’activité physique, mais aussi pour le style de vie qu’ils suivent, ainsi que pour le maintien d’une alimentation déséquilibrée et saine.

Diabète mellitus

Le diabète mellitus o diabète de type 2 C'est une maladie qui peut être prévenue en suivant des habitudes saines (à la fois alimentaires et saines), mais une fois diagnostiquée et au fil du temps, elle entraîne une augmentation du cholestérol lorsqu'elle est mal contrôlée.

Et, encore une fois, nous trouvons une cause qui est similaire aux deux précédentes: le surpoids et l’obésité et le style de vie sédentaire. Cela se produit parce que, généralement, le diabète apparaît comme une conséquence de la sédentarité et de mauvaises habitudes alimentaires.

En outre, dans le cas d’une personne atteinte de diabète, un contrôle strict de sa taux de cholestérol, car ceux-ci doivent avoir des valeurs inférieures à celles des personnes non diabétiques, étant donné que Le diabète et le cholestérol sont deux facteurs de risqueimportant et dangereux.

Ainsi, dans le cas d’une personne diabétique, il convient que vos taux de cholestérol LDL sont inférieurs à 100 mg / dl.

Nourriture et régime

Il est évident que l’une des causes fondamentales de l’augmentation du cholestérol sanguin est à la fois la régime que le régime que nous suivons quotidiennement.

Dans ce cas, l'élévation du cholestérol provient du fait de suivre un régime déséquilibré, basé sur un régime riche en graisses, peu de produits naturels et de nombreux aliments à haute teneur en calories. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesLe cholestérol

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