Pourquoi nos bras, nos mains et nos pieds s'endorment-ils?
Il est fort probable que vous soyez avec nous si nous disons qu'il n'y a rien de plus désagréable que de se sentir Crampes ou le engourdissement de nos mains et de nos pieds, même s’il est vrai que cet engourdissement peut se produire avec n’importe quelle partie du corps.
Dans tous les cas, il est extrêmement courant qu’elles apparaissent dans les bras, les mains, les jambes et les pieds.
La sensation est encore plus désagréable la nuit, quand une sensation soudaine de picotement et d'engourdissement dans l'une des deux mains nous réveille soudainement, même si nous avons la sensation que nous ne le sentons pas ou que nous ne pouvons tout simplement pas le bouger comme nous le voudrions.
Lorsqu'une partie de notre corps s'endort, il est courant que nous ressentions plus tard des symptômes tels que des picotements, une sensation de perforation de la peau et des muscles tels que des aiguilles ou des épingles, ainsi que de la douleur.
L'engourdissement des mains et des pieds est absolument normal, ce qui arrive quand nous sommes dans une mauvaise position et que nous empêchons le sang de couler normalement. Mais à d'autres moments, ses causes ne sont pas si normales et peuvent même être le symptôme d'un trouble ou d'une maladie.
En fait, selon qu’il s’agit d’un bras ou d’une jambe, ses causes sont différentes.
Quelles sont les causes d'engourdissement dans les mains
Mauvaise position
C'est la cause la plus commune, normale et habituelle. Il apparaît quand on reste longtemps dans la même positionou quand nous sommes dans une mauvaise position, qui empêche le sang de couler normalement.
Syndrome du canal carpien
C’est une autre cause commune et habituelle, qui consiste en l’existence d’une pression excessive sur le nerf médian, qui permet à la fois la sensibilité et le mouvement de différentes parties de la main. C'est ce qu'on appelle médicalement syndrome du canal carpien.
Ce syndrome peut provoquer des engourdissements, des picotements et une faiblesse, ainsi que des lésions musculaires à la main et aux doigts. Ce sont le pouce, l'index et le majeur qui tendent à être les plus touchés par ce syndrome.
Certaines tâches
Certains travaux peuvent avoir tendance à engourdir nos mains plus souvent, en particulier celles qui impliquent la flexion et l'extension forcée du poignet.
Également les tâches qui nécessitent l’utilisation de beaucoup de force, ou l’utilisation d’outils qui vibrent ou qui appuient de manière persistante sur le poignet ou la base de la paume de la main.
Vous pouvez voir le syndrome de conflit neurovasculaire, qui provoque des douleurs à l'épaule, aux bras et aux mains, et se manifeste surtout chez les personnes portant des poids morts, avec pour conséquence des étirements musculaires.
Carence en vitamine B12
Une carence en vitamines B, en particulier en vitamine B12, peut provoquer un engourdissement des mains et des bras. En outre, ils ont également tendance à provoquer d'autres symptômes tels que fatigue, somnolence et pâleur de la peau.
Lésion du disque intervetebral
Un engourdissement et un engourdissement des mains peuvent survenir lorsqu'un disque intervertébral est en hernie et, par conséquent, comprime un nerf. Bien entendu, cette condition se caractérise par son caractère généralement lent et progressif, qui augmente peu à peu en intensité.
La douleur commence habituellement par la nuque, suit l'épaule, s'étend jusqu'au bras et se termine finalement dans la main.
Que faire avant un engourdissement des mains et des bras?
Tout d'abord ne vous inquiétez pas: dans la plupart des cas, il est absolument normal, qui disparaît au bout de quelques minutes dès que nous parvenons à retrouver la mobilité du membre assoupi.
Si l’engourdissement des mains est la conséquence d’une tâche de travail, le bracelets de compression Ils sont extrêmement utiles et adéquats, car ils exercent une pression suffisante pour protéger le poignet des surcharges.
Il est également conseillé suivre un régime équilibré et varié fournir à notre corps les vitamines B dont ils ont tant besoin. Les grains entiers, les fruits comme les bananes, les légumes à feuilles vertes et les poissons comme le thon sont particulièrement recommandés. Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance.
