Pourquoi ai-je les yeux gonflés?

Plusieurs changements peuvent apparaître dans les yeux ou dans la zone de la peau externe dans certaines situations et à certains moments. Le stress, l'anxiété et les nerfs, associés à un repos médiocre ou au manque d'heures de sommeil peuvent influer sur leur apparence, mais il est également vrai qu'ils peuvent réagir à la présence d'un déséquilibre de l'organisme.

En ce qui concerne les différents problèmes qui peuvent survenir dans ce secteur de notre organisation, nous pouvons citer trois problèmes fondamentaux: yeux gonflés, le cernes et les sacs sous les yeux. Tous peuvent réagir à des causes très différentes. Le fait de découvrir pourquoi ils apparaissent vous aidera donc à les prévenir ou, enfin, à votre traitement.

Quels sont les yeux gonflés?

Les yeux gonflés sont ceux qui ont tendance à présenter une taille plus grande que d'habitude, peut apparaître rouge, fatigué ou dilaté, et s'accompagner d'autres symptômes connexes, tels que les cernes.

C'est-à-dire, les yeux ont tendance à gonfler et à gonfler et quand cela se produit, ils sont connus sous le nom de yeux gonflés. Ces symptômes apparaissent avant tout quand vos tissus ont tendance à retenir les fluides.

En conséquence les yeux sont fatigués, qui à son tour donne au visage une apparence épuisée, peu attrayante et surtout très malsaine.

Quelles sont les causes des yeux gonflés?

Comme nous l'avons indiqué, leurs causes sont très variées. Nous vous indiquons les plus importants ci-dessous:

  • Certaines maladies: non seulement les maladies des yeux, mais d’autres telles que la maladie de Crohn, des problèmes de foie ou la présence d’allergies.
  • Fatigue, manque de sommeil: surmenage, insomnie ou manque de repos ont une influence sur l’apparence des yeux enflés.
  • La rétention d'eau: en raison d'un mauvais drainage circulatoire, une rétention hydrique se produit sous les yeux, ce qui provoque un gonflement des tissus qui les entourent.
  • L'âge: car il provoque un affaiblissement des muscles qui soutiennent les yeux. En outre, la peau perd également de sa force.
  • Stress, nervosité et anxiété: maintenir beaucoup de stress ou d’anxiété pendant de longues périodes influence négativement l’apparence des yeux enflés, car si nous nous sentons plus nerveux, le plus souvent, c’est que cela nous coûte de bien se reposer.

Comment prévenir l'apparition des yeux gonflés?

Si vos yeux ne sont pas encore gonflés mais que vous souhaitez les prévenir, voici quelques astuces naturelles très simples qui peuvent vous être très utiles:

1. Suivre un régime alimentaire varié, sain et équilibré

Même si tu ne le crois pas, Suivre un régime alimentaire sain influence non seulement notre santé, mais aussi nos yeux, de sorte que si nous suivons un régime déséquilibré qui n’est pas sain non plus, il provoquera l’apparition de cernes, de poches ou d’enflure.

Il est très important que le régime alimentaire soit riche en aliments naturels, en particulier les fruits et les légumes frais, en particulier ceux qui sont riches en certaines vitamines (telles que A, B et C) et en minéraux (tels que le zinc).

2. Dormir et se reposer assez longtemps et toujours de manière appropriée

Bien se reposer et bien dormir est le meilleur moyen de prévenir l'apparition de yeux gonflés. Mais pas seulement assez pour permettre de reposer les heures dues (entre 6 et 8 heures), il convient également de le faire avec un oreiller confortable, ce qui facilitera le drainage adéquat du contour des yeux.

3. Surveillez vos yeux lorsque vous travaillez

Si vous travaillez tous les jours devant l'ordinateur, il est pratique que maintenir de bonnes habitudes visuelles: reposez vos yeux toutes les 30 minutes en essayant de vous lever de votre fauteuil, évitez de regarder l'écran et évitez les moniteurs ou les écrans qui fonctionnent mal ou sont en mauvais état.

Images | meaduva / Alan Cleaver / Nick Watts Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut et ne doit pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesMaladies des yeux Yeux

Astuces contre les yeux bouffis gonflés etc (Mai 2021)