Quand ne pas boire du lait
Bien que le du lait est un aliment essentiel et nourrissant dans le cadre du régime propre de l'enfant, mais aussi de l'adulte, il est vrai que certaines personnes ont tendance à générer de nombreux ennuis.
Par exemple, il y a des gens à qui boire du lait leur provoque l'apparition de divers symptômes en grande partie gênants, comme c'est le cas des flatulences, de la diarrhée ou des douleurs abdominales.
En ce sens, l’un des principaux est dû à la lactose, une condition connue spécifiquement avec le nom de intolérance au lactose.
Quand ne pas boire du lait?
Bien qu'il y ait beaucoup de bienfaits du lait, liquide fondamental pour le développement des os, qui offre une variété intéressante de vertus, tout le monde n’est pas tolérant à sa consommation.
Il est courant que de nombreuses personnes après avoir bu un verre de lait ressentent des douleurs abdominales (ou coliques), des flatulences et de la diarrhée.
Il est également courant qu’ils ne puissent pas le digérer facilement, un problème qui provient principalement des déficiences enzymatiques de notre système digestif, qui ne peuvent pas digérer normalement. lactose, le principal glucide présent dans les produits laitiers.
Cependant, si vous souhaitez continuer à profiter de toutes les propriétés du lait, mais que vous êtes intolérant au lactose, vous pouvez maintenant trouver une bonne variété de produits laitiers à faible teneur en lactose. Kaiku Milk Without Lactose, considéré par beaucoup de nos lecteurs, en est un bon exemple.
Image / kris69 Cet article est publié à titre d'information uniquement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.
