Quand la peur nous annule en tant que peuple
Nous sommes craintifs par nature. Souvent, nous paniquons devant des changements, vers l'inconnu, vers les nouvelles étapes que la vie peut nous apporter. Le pire de tout est que souvent nous ne réalisons pas que tous ces mouvements peuvent être l’une des nombreuses clés pour être heureux.
Cependant, parfois, la peur nous annule en tant que personnes. Et la vérité est que je ne vous en veux pas. Il est tout à fait compréhensible qu'il y ait des changements ou des revers dans notre quotidien qui ne nous plaisent pas. Mais entre nos mains, il faut savoir gérer cette peur afin qu’elle ne "revienne" pas pour nous gêner à l’avenir. Et à travers l'article suivant, je vais vous dire comment l'obtenir.
La première étape consiste à l'accepter
Bon nombre des échecs que nous commettons tout au long de notre vie peuvent tout simplement provenir de peurs non fondées. Tout le monde les a et c'est pourquoi je vous dis que vous ne devriez pas vous inquiéter de cet aspect. La première chose à faire est de les accepter. Reconnaissez qu'ils font partie de votre être puisque vous êtes une personne.
N'oubliez pas qu'un bon moyen de commencer à résoudre un problème consiste à accepter qu'il soit là. La même chose arrive avec nos peurs et nos frustrations. Plus ils sont réels, plus il sera facile de s'en débarrasser.
Et comment pouvons-nous faire tout cela? Beaucoup demanderont sûrement. Eh bien, une bonne idée est de prendre un crayon et du papier pour les écrire tous. De cette façon, vous pouvez les sortir de votre esprit, des profondeurs de votre être où ils se cachent pour vous contrôler. Si vous laissez une trace de vos peurs dans un cahier, vous les aurez externalisées et il sera donc plus facile de les aborder à l'avenir.
Plongez dans les raisons de votre peur
Admettre que vous avez peur suppose que vous allez arrêter de l'avoir? Rien n'est plus éloigné de la réalité. La prochaine étape après l'acceptation consiste à explorer les raisons pour lesquelles cette peur vous envahit. Cela est-il né d'expériences négatives du passé? Ou a-t-il été quelque chose ou quelqu'un qui l'a inculqué en vous? Est-ce que cette peur est temporaire?
Il est très important de poser ce type de questions. De cette façon, la peur elle-même deviendra plus petite. Cela cessera d'être si important. En fait, à partir de ce moment, vous pourrez lui faire face plus rapidement et efficacement.
La plupart des gens qui ont réussi aujourd'hui ont dû faire face à toutes sortes de peurs et de revers pour arriver à ce qu'ils sont aujourd'hui. Bill Gates, Antonio Banderas, Walt Disney ... La liste est longue et peut continuer à s'allonger avec des personnes comme vous si vous le souhaitez vraiment.
Et enfin, il vous suffit d'ajouter de la valeur
Il n'y a pas de baguette magique qui vous fera arrêter d'avoir peur de quelque chose. C'est un processus long et lourd qui peut être prolongé de plusieurs mois. Ici, il n'y a pas d'autre choix que d'ajouter un peu de valeur à la question. La plupart des craintes que nous avons causées ne sont pas fondées par des événements futurs qui ne se sont pas encore produits. Le présent est ce qui importe le plus en ce moment, celui qui vous permet d’avoir vos propres actions.
Cela n'a pas de sens de concentrer notre attention sur des choses qui ne se sont pas produites. Pour cette raison, il est très important d’avoir une motivation qui vous propulse vers les succès futurs. Ne créez pas une image préconçue de vous-même dans un environnement d'échec. Ce n'est pas vous, ce n'est pas votre réalité et vous ne devez donc pas vous en inquiéter.
Et si à la fin il s'avère que vous échouez dans votre entreprise, vous aurez toujours le temps de corriger les erreurs. Il y aura toujours du temps pour renouer avec vous-même. Et vous aurez toujours le temps de ne plus commettre la même erreur. Et ce sera là quand vous réaliserez que vous êtes une personne forte. Et que rien ni personne ne peut vous arrêter pour réaliser vos rêves. Cet article est publié à titre informatif seulement. Elle ne peut et ne doit pas remplacer la consultation avec un psychologue. Nous vous conseillons de consulter votre psychologue de confiance.
