Que manger après une crise cardiaque

L’augmentation des cas de surpoids et d’obésité chez de nombreux jeunes et moins jeunes, ainsi que l’augmentation du nombre de personnes souffrant de stress, a provoqué les cas suivants: crise cardiaque ont augmenté de façon alarmante ces dernières années. Bien que ce soit un trouble qui tend à toucher plus d'hommes et de femmes à partir de 40 ans.

Au moment de prévenir les crises cardiaques Il est essentiel de suivre un mode de vie sain basé sur la poursuite d'un régime alimentaire sain et équilibré et la pratique d'exercices physiques réguliers, entre autres.

Parmi les aliments sains les plus appropriés, il existe un type de alimentation pour prévenir une crise cardiaque ce qui en fait devient la solution la plus appropriée, combinant l’élimination des aliments avec des acides gras saturés et trans et les remplaçant par des acides gras plus sains, ainsi que des fruits, des légumes, des céréales complètes, des légumineuses, du poisson et des viandes blanches.

Mais quand le crise cardiaque apparaît (qui implique la mort d’un des tissus du muscle cardiaque, causée par un manque d’oxygène), il est préférable de suivre régime ou alimentation recommandée.

Aliments recommandés après une crise cardiaque

  • Fruits, Légumes et Légumes: toutes.
  • Céréales et Amidons: tous
  • Les viandes: maigre.
  • Fruits de mer: tous
  • Des oeufsOui, avec modération.
  • Les produits laitiers: écrémé
  • Boissons: tous, modérant la consommation de boissons alcoolisées, telles que le vin.

Aliments non recommandés après une crise cardiaque

  • Les viandes: les graisses.
  • Charcuterie: tous
  • Plats cuisinés: tous
  • Bonbons: biscuits, gâteaux, biscuits et gâteaux.
  • Collations salées: chips, biscuits salés.

Si vous souhaitez en savoir plus sur la crise cardiaque et identifier ses symptômes caractéristiques, nous vous conseillons de lire nos notes sur symptômes d'infarctus chez l'homme et les Symptômes de l'AVC chez les femmes.

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Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesMaladies cardiovasculaires

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