Qu'est-ce que la mélatonine et à quoi sert-elle?

Le mélatonine C'est une hormone que l'on trouve chez les animaux, les plantes, les champignons, les bactéries et certaines algues. La mélatonine est synthétisée à partir de l'acide aminé essentiel tryptophane et se produit principalement dans la glande pinéale, qui est une petite glande endocrine située dans un os appelé "la sella turca" dans la région centrale du cerveau.

Sa fonction principale est de produire la mélatonine susmentionnée, bien qu’elle soit produite en plus grande quantité dans la glande pinéale mais aussi en très petite quantité dans d’autres sites tels que la rétine, la moelle osseuse, le tube digestif l'épithélium respiratoire et de nombreux autres endroits).

Participe à une quantité énorme de processus cellulaires, neurophysiologiques et neuroendocriniens, comme par exemple: le contrôle du cycle quotidien du sommeil, qui joue également un rôle important dans la modulation du système immunitaire; Un antioxydant très puissant, capable de retarder la vieillesse et de réduire le risque de cancer. La mélatonine est une hormone très importante sans laquelle, fondamentalement, nous ne pourrions pas vivre.

Quel est le rôle de la mélatonine?

Elle est chargée de réguler le cycle du sommeil. Comme indiqué ci-dessus, la mélatonine est responsable du contrôle du cycle quotidien du sommeil chez l'homme, ce qui a conduit à son utilisation clinique pour le traitement des troubles du sommeil, ainsi qu'à l'amélioration de la qualité du sommeil des patients. les gens

Même Il est également utilisé pour faire face au changement soudain que subissent les personnes qui changent de fuseau horaire pour un voyage. (le populairement connu comme décalage horaire) tout cela est dû au fait que le processus de sécrétion de mélatonine est contrôlé par le cycle lumière et noir, alors qu’en Lida, il contient de très faibles concentrations dans le corps.

Pendant la nuit, la synthèse de mélatonine est stimulée, entraînant une élévation des taux plasmatiques atteignant leurs valeurs maximales entre les nuits, ce qui nous permet de nous reposer quand nous le devrions et constitue un complément efficace pour traiter les problèmes d'insomnie.

Il faut tenir compte du fait que la mélatonine est 100% naturelle et est produite normalement par l'organisme. Cela signifie que sa consommation ne provoquera aucun effet secondaire, contrairement à d'autres traitements à base de somnifères, qui peuvent entraîner une dépendance et plusieurs effets secondaires indésirables.

Les suppléments de mélatonine sont une alternative astucieuse à prendre en compte.

Sa relation avec le système immunitaire. Il a été démontré que la mélatonine stimule le système immunitaire chez l’homme en tant qu’antioxydant naturel aux propriétés extrêmement importantes qui sont responsables du vieillissement de l’organisme.

Le vieillissement entraîne la réduction des fonctions immunitaires, ce qui signifie une plus grande propension à contracter des infections, des maladies dégénératives et même une plus grande probabilité de contracter un cancer, ce qui est un autre point important de la mélatonine.

Il a été prouvé que la mélatonine sert à réduire le risque de cancer, soulignant le précédé; car il augmente l'immunité du corps après certains processus métaboliques.

En plus de ce qui précède, la vieillesse est la cause de la réduction drastique d'importantes hormones telles que: l'hormone de croissance, les œstrogènes, les androgènes et, bien sûr, la mélatonine.

Cela dit, il n’est pas surprenant que des études soient en cours sur l’utilisation de la mélatonine pour retarder le processus de vieillissement chez l’homme et pour traiter le cancer, car elle peut augmenter l’immunité contre les tumeurs.

La mélatonine offre de nombreux avantages, qui sont étudiés pour être utilisés au maximum, pour prolonger et rendre la vie de l’être humain plus saine; Cependant, ces études sont toujours en cours et le potentiel de cette substance utilisée en tant que complément à tirer pleinement parti des avantages qu'elle peut apporter n'a pas encore été pleinement développé.

Comme on peut le constater ci-dessus, la mélatonine est une hormone très bénéfique pour la santé car elle est le principal régulateur du sommeil dans le corps des personnes.

Un manque de contrôle de ceci ne permettrait pas au sommeil optimal de se développer chez l'homme, pouvant être utilisé comme complément pour aider au traitement de l'insomnie ou du changement de fuseau horaire; En outre, l’étude de ce phénomène pourrait permettre à l’avenir de faciliter le traitement du cancer et même de la vieillesse.

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