Quels fruits une personne atteinte de diabète peut-elle manger?

Quels fruits une personne atteinte de diabète peut-elle manger?

Lorsque le diagnostic de diabète est posé, d’un point de vue nutritionnel, de nombreuses personnes doivent garder à l’esprit que tous les glucides ne sont pas identiques. Comme pour les fruits, les aliments naturels et sains, mais dont le choix doit toujours être approprié en fonction de leur indice glycémique.

Et est-ce que selon l'indice glycémique des aliments, ils ont tendance à être ou non adaptés à une consommation régulière par les diabétiques.

Parce que? Fondamentalement, ces aliments à indice glycémique élevé entraînent une augmentation soudaine de la glycémie, car ils sont digérés très rapidement. Par conséquent, il est essentiel de choisir des aliments à faible indice glycémique, car ils sont riches en fibres et ont tendance à rassasier plus longtemps.

Si vous aimez les fruits autant que nous et que vous ne voulez pas que le diabète soit un obstacle, nous voulons vous en parler. quels sont les fruits qu'une personne atteinte de diabète peut manger:

Comme nous le voyons, les fruits que nous présentons dans le tableau précédent se caractérisent par être des fruits à faible indice glycémique, compris entre 22 (de cerises) et 40 de fraises.

Ce sont des fruits extrêmement naturels qui, en plus d'être riches en fibres, fournissent des glucides qui ne sont pas digérés rapidement.

Image | jojomzz Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance.

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