Eau: avantages, propriétés et utilisations
Nous sommes composés d'une grande partie de l'eau que nous dépensons en même temps et que nous devons reconstituer pour que notre organisme fonctionne. Pour la peau, l'esprit, le corps… l'eau nous offre de nombreuses possibilités et constitue un atout indispensable à la vie.
En fait, l'Assemblée générale des Nations Unies a approuvé, en 2010, une résolution qui reconnaît l'eau potable et l'assainissement de base comme un droit fondamental pour la jouissance de tous. 
Les avantages incroyables de l'eau
Eau à boire
Nous sommes de l’eau pure et nous en sommes composés à 60%, toujours en fonction des mesures et des conditions physiques de chaque personne. Nous avons besoin d’environ 2,5 litres d’eau par jour (quelque chose de plus en été) pour que le corps fonctionne correctement et qu’il déshydratation. Pour cela, il est vital de boire de grandes quantités d’eau par jour que nous pouvons également obtenir à partir d’aliments riches en fruits, comme des fruits et des légumes.
L'eau offre de nombreux avantages, raison pour laquelle les médecins et les nutritionnistes le recommandent toujours en remplacement de nombreuses autres boissons totalement inutiles. Il est conseillé de réduire ceux qui contiennent des sucres et du gaz, et d'éviter l'alcool autant que possible.
Les avantages de l'eau pour le corps sont dus aux minéraux et aux vitamines qu'il doit boire lorsqu'il est potable. Par exemple, vous devez boire de l’eau pour le bon fonctionnement du reins, en plus de permettre une bonne hydratation générale, en particulier chez les personnes à haut risque de déshydratation et en période de forte chaleur. Boire de l'eau en mangeant est bon pour faciliter l'absorption des aliments, ce qui a pour conséquence une meilleure digestion en général. Contrairement à la consommation d’autres boissons riches en sucres, l’eau est saine, ce qui favorise le maintien de la ligne et du corps pour ne pas augmenter les graisses ou les kilos. 
Les avantages de l'eau pour la peau
Grâce à son pouvoir antioxydant et hydratant, l’eau est l’un des composants fondamentaux des cosmétiques, crèmes, savons et autres produits liés à la beauté et à l’esthétique. Il offre une action réparatrice en profondeur, car l'hydratation est nécessaire pour renouveler l'épiderme, pour finir avec les imperfections et pour réaliser des exfoliations pour son maintien, sa perfection et son rajeunissement.
Corps et esprit
Pour cette rénovation et le nombre d'avantages qu'elle offre, les centres thermaux et thermaux sont à l'ordre du jour pour que l'esprit se détende et acquière du bien-être. Par exemple, l'eau est utilisée dans différents massages, tels que le spa qui élimine les douleurs musculaires et offre toutes sortes d'effets sédatifs.
La puissance de l'eau va plus loin et dans le spa, les zones thermales offrent un monde d'eau à différentes températures pour le corps et l'esprit. Dans ces régions, les circuits thermaux ont des zones où l'eau est le protagoniste, puisque les thermes ont déjà été découverts par les Romains pour leurs bienfaits agréables. Dans ce cas, en plus d'éliminer les impuretés de la peau, les spas effectuent des traitements avec des eaux médicinales possédant des propriétés plus grandes que les eaux conventionnelles pour traiter des maux physiques plus complexes.
Dans ces endroits, on trouve des contrastes dans les douches qui peuvent être régulées, des bains de pieds où l’eau est utilisée pour masser les pieds, des piscines d’eau froide et chaude, des jacuzzis avec des bulles bénéfiques pour le cou et le dos, des zones de glace et bien plus encore. Les contrastes de l'eau sont thérapeutiques, à l'instar de la grande partie des traitements thermaux proposés dans les spas. Ses résultats se traduisent par un esprit clair et renouvelé, la stimulation de la circulation, la fin des douleurs des jambes et des pieds et l’offre de traitements corporels pour éliminer les toxines. 
L'eau, une denrée rare
Nous avons vu que l’eau est un bien et un droit de vivre pour tous. L'absence de ceci peut mener à un état compliqué qui mène à la mort. L'eau est une denrée rare et doit donc être préservée. Nous devons donc utiliser l'eau de manière responsable.
Certaines des pratiques que nous pouvons faire sont de réduire les dépenses à la maison, d’ajuster le niveau d’eau de divers appareils comme la machine à laver, d’éteindre le robinet quand nous l’avons déjà utilisée, de nous brosser les dents ou de nous laver les cheveux. , parmi d'autres actions. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesDe l'eau
