Vitamines pour préparer la peau au soleil
Le beau temps approche et même si déjà au printemps il commence à faire quelque chose de plus chaud, il reste encore quelques mois avant que, officiellement, l’une des saisons les plus attendues de l’année arrive pour beaucoup: l’été.
Mais pour pouvoir en profiter pleinement, et surtout pour prendre le soleil et se bronzer correctement, il est nécessaire de tenir compte de quelques conseils et directives de base, ainsi que de se mettre au travail dès le printemps.
C’est précisément à cause de ce problème que nous savons qu’avoir une contribution correcte de vitamines il est essentiel de maintenir un vie saine et saine, mais vous ne saurez sûrement pas qu’il existe une série de bonnes vitamines pour préparer la peau au soleil.
Vitamines pour la peau au soleil
L’une des vitamines les plus importantes pour l’attaque du soleil est la carotène, une provitamine A qui a la capacité de devenir vitamine A quand le corps en a besoin.
Ce n'est pas pour rien que le carotène est l'un des protecteurs les plus efficaces contre les radicaux libres et le vieillissement, tout en aidant à protéger notre peau des rayons ultraviolets.
En outre, les vitamines C et Vitamine E Ils aident également à protéger notre peau quand il s'agit de bronzer, et même de la vitamine B.
Bien sûr, il existe également des écrans solaires qui nous protégeront encore plus, tels que le oméga 3, que l'on peut trouver dans le poisson bleu.
N'oubliez pas que vous pouvez ingérer les quantités quotidiennes nécessaires de ces vitamines en consommant des légumes et des fruits riches en fruits jus de fruits), bien que nous puissions également trouver des préparations spécifiques et enrichies sur les marchés. Cet article est publié à titre informatif seulement. Vous ne pouvez pas et ne devriez pas remplacer la consultation avec un nutritionniste. Nous vous conseillons de consulter votre nutritionniste de confiance. Des thèmesVitamines
