Des astuces pour se dégonfler en été
Comme nous l’avons mentionné dans un article précédent, avec l’arrivée de l’été, de nombreuses personnes s’inquiètent de prendre soin de leur silhouette et se penchent un peu plus sur les aspects sains qui pourraient les aider beaucoup.
Ces remèdes vont de exercices minceur, comment continuer régimes amincissants (ce qui devrait être indiqué par un professionnel compétent assistant aux divers facteurs individuels de chaque personne).
Mais il ne fait aucun doute que l’un des problèmes les plus embêtants de l’été est celui de la la rétention d'eau. Voici quelques conseils et astuces qui vous aideront se dégonfler en été.
Trucs et astuces pour se dégonfler en été
Parmi les astuces et les astuces les plus appropriées pour se dégonfler (en été et le reste de l'année), on trouve les suivantes:
- Manger des fruits C'est très bon, car en plus des vitamines et des minéraux, il contient beaucoup d'eau. Bien sûr, consommez-le seul et entre les repas, jamais après eux comme dessert.
- Mâchez bien les aliments et faites-les lentement. De cette façon, vous évitez d'avaler de l'air.
- Ne mélangez pas les aliments gras avec des féculents (comme du riz ou des pommes de terre) ou des farines avec des acides.
- Vous devez prendre au moins 30 grammes de fibres par jour, ce qui vous aide à prévenir ou à lutter contre constipation.
- Vous devez toujours éviter les repas copieux et trop forts, car ils ralentissent la digestion et favorisent l'absorption des aliments gras.
Image | Zitembe Beauty Tips Cet article est publié à titre informatif seulement. Cela ne peut pas et ne devrait pas remplacer la consultation avec un médecin. Nous vous conseillons de consulter votre médecin de confiance. Des thèmesÉté
